Der Einfluss akuten Schlafentzugs auf den Energieverbrauch des ...

1 Einleitung
2004) zugeschrieben, während dem Adipokin Leptin ein appetithemmender Effekt zugesprochen
wird (Schwartz et al., 2004). Tatsächlich gaben die Probanden dieser Studie in
Befragungen ein gesteigertes Hungergefühl an, sodass bei chronischer Schlafrestriktion
und entsprechend gesteigerter Nahrungsaufnahme eine Gewichtszunahme zu erwarten
wäre. Eine andere Studie konnte diese Ergebnisse bestätigen (Schmid et al., 2008):
Probanden, die einem totalen Schlafentzug oder einer einnächtlichen Schlafrestriktion auf
4,5 und 7 Stunden ausgesetzt waren, zeigten enge Beziehungen zwischen Schlafdauer,
Hungergefühl und Plasma-Ghrelinspiegel.
Einer anderen Beobachtung zufolge ist eine Gewichtszunahme infolge erhöhter Kalorienzufuhr
auch durch die Tatsache zu erklären, dass Personen mit verminderter Schlafdauer
im Vergleich zur normal schlafenden Bevölkerung mehr Gelegenheit zur Nahrungsaufnahme,
insbesondere dann, wenn sitzenden Tätigkeiten, wie Fernsehschauen, nachgegangen
wird, gegeben ist (Sivak, 2006).
Neben den bereits aufgeführten Studien, die eine Gewichtszunahme nach Schlafrestriktion
infolge erhöhter Kalorienzufuhr begründen, deuten andere Ergebnisse auf eine Gewichtszunahme
als Folge eines reduzierten Energieverbrauchs hin. So führte eine Verkürzung der
Schlafdauer bei betroffenen Personen deutlich zu Müdigkeitsgefühlen, die zu einer
Reduktion des körperlichen Aktivitätsniveaus führten (Dinges et al., 1997). Diese
Beobachtung konnte durch eine kürzlich durchgeführte Studie, in der bei 15 jungen,
gesunden Männern nach Schlafrestriktion eine Aktivitätsminderung mittels Akzelerometrie
registriert wurde, bestätigt werden (Schmid et al., 2009). Auch in epidemiologischen
Studien wie der „Nurses’ Health Study“ und „Nurses’ Health Study II“ waren kurze
Schlafzeiten mit geringerer körperlicher Aktivität assoziiert (Patel et al., 2006a; Patel et al.,
2006b).
Ein ganz anderer Ansatzpunkt betreffend den Zusammenhang zwischen Schlafdauer und
Körpergewicht verfolgte eine experimentelle Studie am Menschen, in der ein Abfall der
Körperkerntemperatur in akuter Schlafdeprivation dokumentiert wurde (Shaw, 2005). Der
Autor suggeriert hierbei die mögliche Beeinflussung des Energieverbrauchs durch die
Thermoregulation. Dieser Zusammenhang scheint allerdings bis dato in keiner weiteren
Studie untersucht worden zu sein.
Hinsichtlich des Zusammenhangs zwischen Schlafdauer und Energieverbrauch existieren
bis heute zum einen nur wenige Studien, die den Energieverbrauch unter kontrollierten
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