Teil I: Motivation

Soziales Teilen von Emotionen: Ist geteiltes Leid halbes Leid? Austausch über emotionale Erlebnisse
(positive wie negative) ist generell sehr häufig und nimmt mit der Intensität des Erlebnisses zu (Rimé 1998)
� Überwältigende Mehrheit glaubt, dass die bloße Aussprache von belastenden Erlebnissen zu
einer emotionalen Verarbeitung beiträgt
Zech & Rimé (2005): Erinnerung an das negativste Ereignis des Lebens, das sie noch immer
bewegt
- Messzeitpunkt 1: Baseline
- 20-Minuten-Gespräch über das Ereignis
- Messzeitpunkt 2: eine Woche Später
- Messzeitpunkt 3: 2 Monate später
Weiterhin zeigen Menschen einen starken Glauben an den objektiven Nutzen solcher Gespräche
� Allerdings zeigt dieses Experiment keine Verbesserung durch emotionale Aussprache, denn die
emotionale Erholung ist gleich stark, egal über was geredet wurde (Erklärung: Placebo und/oder
Habituation und/oder Interaktion?)
Let’s talk about it
UV: Fokus während des Gesprächs: Emotionen
vs. Fakten vs. triviale Dinge
AV: eingeschätzter Nutzen des Gesprächs
(subjektiv), emotionale Erholung (objektiv)
Zeigt den subjektiven Nutzen des
Gesprächs. Ein Gespräch über emotionale
Dinge scheint dabei am ehesten zu helfen
- Art der Gesprächsführung entscheidet über Wirkung, gilt auch für Aufschreibetechnik
- Therapeutische Gespräche
o Klärung der kognitiven Grundlagen und (latenten) motivationalen Antriebe von Gefühlen
und Emotionen
o Sensibilisierung für Unterschiede, alternative Sichtweisen, ungeprüfte Voraussetzungen,
Einstellungen, Attributionsfehler …
o Empathisches Verstehen, Authentizität, positive Wertschätzung, aktives Zuhören
o Psychologische Gesprächsführung muss gelernt werden