Das Programm im Ãœberblick - VHS Manager
Das Programm im Ãœberblick - VHS Manager
Das Programm im Ãœberblick - VHS Manager
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■ Tai Chi für Fortgeschrittene<br />
Im Fortgeschrittenenkurs werden die Grundübungen vertieft und weitere Übungsformen erarbeitet.<br />
Kurs-Nr. Kurztitel Gemeinde/<strong>VHS</strong> - Ort Termine Gebühr Referent/in<br />
11/005 <strong>VHS</strong> Guntersblum ab Mo, 18.08., 20:15-21:45 Uhr 90 € Katharina Ozaine<br />
Evangelisches Gemeindehaus 13 Termine<br />
15/011 <strong>VHS</strong> Nieder-Olm ab Di, 09.09., 19:30-20:30 Uhr 40 € Frank Esch<br />
Haus der kleinen Künstler 13 Termine<br />
20/011 auch für Einsteiger <strong>VHS</strong> Nierstein ab Do, 11.09., 20:30-22 Uhr 49 € Dietmar Hamann<br />
Bürgerhaus Schwabsburg 10 Termine<br />
■ Qi Gong<br />
Qi Gong ist eine traditionelle Methode zur Aktivierung der Lebensenergie, die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und<br />
Selbstheilung eingesetzt wird. Die langsamen, meditativ ausgeführten Bewegungen und der Einsatz unserer Vorstellungskraft regulieren die<br />
Atmung und den Energiefluss und bringen Körper und Geist wieder in Einklang. In den Alltag integriert, verhilft Qi Gong Ihnen zu mehr<br />
Lebensqualität.<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.<br />
Kurs-Nr. Kurztitel Gemeinde/<strong>VHS</strong> - Ort Termine Gebühr Referent/in<br />
01/024 K<strong>VHS</strong>-Zentrale ab Di, 26.08., 17:15-18:15 Uhr 48 € Elfi Dittrich<br />
Kreisverwaltung Mz-Bingen 10 Termine<br />
03/003 <strong>VHS</strong> Bodenhe<strong>im</strong> ab Mi, 13.08., 18-19 Uhr 52 € Gertrud König<br />
Grundschule/ehem. Musikschule 15 Termine<br />
17/014 <strong>VHS</strong> Stad./Jugenhe<strong>im</strong> ab Mi, 10.09., 18-19 Uhr 21 € Gabriele Dann<br />
Burg Stadeck Stadecken-Elshe<strong>im</strong> 6 Termine<br />
Kurs-Nr. Kurztitel Gemeinde/<strong>VHS</strong> - Ort Termine Gebühr Referent/in<br />
12/014 <strong>VHS</strong> Berggemeinden Sa, 27.09. + So, 28.09., 14-17 Uhr 25 € Renate Birlenbach<br />
■ Geführte Meditation<br />
Jeder Mensch hat das Bedürfnis nach Harmonie, Ruhe und Geborgenheit, nach Einklang mit sich selbst und seiner näheren Umgebung. Gerade<br />
in der heutigen Zeit, die durch schnellen Wechsel von Gegebenheiten, stetig wachsender Komplexität, einer überfordernden Informationsflut,<br />
durch Unruhe und Unsicherheiten gekennzeichnet ist, sehnen wir uns nach wirksamen Möglichkeiten, innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit<br />
und gestärktes Selbstbewusstsein zu erreichen, um den Herausforderungen des Alltagslebens besser gewachsen zu sein. Die geführte<br />
Meditation ist eine dieser wirksamen Möglichkeiten.<br />
Kurs-Nr. Kurztitel Gemeinde/<strong>VHS</strong> - Ort Termine Gebühr Referent/in<br />
26/042 <strong>VHS</strong> Sprendlingen ab Fr, 12.09., 19:30-21:45 Uhr 40 € Ursula Graffy<br />
Buchhandlung Graffy 6 Termine<br />
26/043 <strong>VHS</strong> Sprendlingen ab Fr, 31.10., 19:30-21:45 Uhr 40 € Ursula Graffy<br />
Buchhandlung Graffy 6 Termine<br />
Gesundheit<br />
■ Gesund bleiben trotz Stress<br />
Brauchen Sie einmal Abstand vom stressigen Alltag? Suchen Sie nach Wegen, besser als bisher mit Stress umzugehen?<br />
In einer entspannten Atmosphäre können Sie Ihre eigenen Kraftquellen entdecken und Energie tanken. Lernen Sie unterschiedliche Entspannungs-<br />
und Stressbewältigungsverfahren kennen. Diese helfen Ihnen <strong>im</strong> hektischen Alltag die innere Balance zu bewahren und wiederzufinden.<br />
Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut. Durchbrechen Sie den Kreislauf aus <strong>im</strong>mer neu entstehender Anspannung. Erlernen Sie Handlungsmöglichkeiten<br />
zur Selbsthilfe <strong>im</strong> Alltag und entwickeln Sie Widerstandskräfte <strong>im</strong> Umgang mit Stress.<br />
Bitte bringen Sie Schreibzeug, dicke Socken, Gymnastikmatte, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke mit.<br />
Kurs-Nr. Kurztitel Gemeinde/<strong>VHS</strong> - Ort Termine Gebühr Referent/in<br />
11/026 <strong>VHS</strong> Guntersblum<br />
Evangelisches Gemeindehaus<br />
Sa, 18.10., 09-18 Uhr 33 € Jutta Spiering-Wilfert<br />
17/024 <strong>VHS</strong> Stad./Jugenhe<strong>im</strong><br />
Burg Stadeck Stadecken-Elshe<strong>im</strong><br />
Sa, 06.09., 09-18 Uhr 30 € Jutta Spiering-Wilfert<br />
Veranstaltungsorte finden Sie von Seite 10-11 71
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