Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

der Man-Rune, desgleichen in flacher Rückenlage, die Arme
schräg, der Man-Rune entsprechend, seitlich auf den Boden
aufgelegt.
Hinzu kommt noch der Man-Runen-Griff:
den wir im Stehen, Sitzen oder Liegen mit erhobener Rechten
anwenden. Zwischendurch dürfen wir auch mit der Linken üben.
Abb. 15. Man-Runen-Griff
„Nasalflexion“ und „Baldurbraue“ (Widdermaske)
Nicht gleichgültig ist es dem Mantramistiker, von den
Runenpraktikern anscheinend bisher nicht beachtet, welchen
Ausdruck unser Gesicht bei der Aussprache von M und N hat.
Vorschrift sind Baldurbraue, das Hochziehen der
Augenbrauen, und Nasalflexion, Spannen des Nasenrückens,
wozu schon die Baldurbraue verhilft, und Herabziehen des
unteren Teiles der Nase; beides zusammen ergibt die
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