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Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

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und zwar:<br />

Abb. 16. Tyr-Runen-Griff<br />

a) Arm im Ellbogen gewinkelt, Handteller nach außen<br />

weisend, Handrücken in etwa zwanzig Zentimeter Abstand<br />

vor die Magengegend.<br />

Abwechselnd mit rechter und linker Hand üben.<br />

b) Arm im Ellbogen gewinkelt, Handteller nach außen,<br />

Griff in Lendenhöhe, ungefähr zwanzig Zentimeter seitlich<br />

des Körpers. Rechts und links üben.<br />

Is, Man und Tyr werden uns in einem späteren Abschnitt noch<br />

ausführlicher beschäftigen, sie sind daher mit beson<strong>der</strong>er<br />

Sorgfalt zu praktizieren.<br />

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