Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

Übungen mit dem Runenwort I S.
Dem Runenlaut folgt das Runenwort, das wir ebenfalls in den
gezeigten Stellungen üben.
1. Langes I, S weich, mit säuselndem Nachhall:
iiiiiiiiiiiiisssssssssssss.
Die in der Mantramistik gebräuchliche „Sibilation“.
2. Kurzes I (wie in „ist“) und weiches S: isssssssssssssss
3. Langes I, kurzes, scharfes S: iiiiiiiiiiiiisz.
4. Kurzes I und scharfes S: I sz.
Exerzitien der Rune MAN
Übungen des Runenlautes „M“.
II.
In Man-Runen-Stellung (Abbildung 10, Seite 57). Ähnlich
dem I summen wir den Runenlaut M in den möglichen
Stimmlagen und unterschiedlichen Lautstärken.
Übungen mit dem Runenwort MAN
1. Man in verschiedenen Tonlagen sprechen, summen und
singen.
2. M-Kette, mit kurzem A und N schließen:
Mmmmmmmmmmmm a n.
3. M und A halten sich die Waage, kurzes Schluß-N:
Mmmmmmmaaaaaaa n.
4. Zwischen M und A ein kurzes nasales N einschieben,
Schluß-N langsam verklingend: Mmmm n a nnnn.
Wie bei der Is-Rune üben wir auch hier Runenlaut und -Wort
im Ägyptischen-, Knie- und Sig-Runen-Sitz in der Armhaltung
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