Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

Rein müssen die Töne sein! Falsche Mundstellung
beeinträchtigt deren Wohlklang. Zu schlaffes Gaumensegel gibt
der Stimme einen gaumigen Beiklang. Wieviele Beschwerden
stellen sich nicht ein. Nur eine von Unzulänglichkeiten befreite
Aussprache weiß nichts von Übermüdung, von Rauheit der
Kehle, von Heiserkeit und sonstigen Übel, sie allein verbürgt ein
höchstmögliches Maß an Kopf- und Brustresonanz; richtige
Vollatmung als stillschweigende Voraussetzung natürlich.
Resonanz ist Vorbedingung für das Zustandekommen jener
feinen Vibrationen, welche die Körperfunktionen entscheidend
beeinflussen.
Resonanz fördernd wirken Halbvokale und Klinger - M, N, W,
L, S - gute Helfer zugleich, die Stimme nach vorne zu bringen.
Sprachphysiologen empfehlen, diese Laute etwas höher als in
der gewohnten Sprechlage zu summen.
Die günstigsten Resultate sind zu erwarten beim stimmhaften
M, mit dem wir unsere Atempraktiken beginnen wollen.
Brummen wir es aber nicht stumm im Halse. Deutlich muß der
Laut als M vernehmbar sein; Unterkiefer angezogen, Lippen
geschlossen, Oberlippe gehoben, wie zum Pfeifen gespitzt.
Zuerst üben wir das M allein, hängen dann die Vokale an,
setzen sie vor, und zur Förderung der nasalen Tendenz, die
unerläßlich in der Mantramistik ist, summen wir N und Ng;
letzterem lassen wir stets einen Vokal vorangehen (ing, eng
usw.).
Für die Bildung der Vokale geben die Physiologen
nachstehende Winke:
A „Weite Mundöffnung, Oberlippe etwas hinaufziehen,
Zunge tief herabgedrückt und flach nach hinten
abgerundet. - Gaumensegel hängt schlaffer als bei
anderen Vokalen und schließt den Zugang zur Nase ab. -
Mundhöhle bleibt von vorne bis hinten ein einziger
trichterförmiger Raum.“
81