Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

streckt. Fingerspitzen schneiden knapp über dem Boden ab. Zu
achten ist, daß trotz der Körperbeuge die Atmung nicht
behindert wird.
Wie im Liegen die Übungen vor sich gehen, ergeben eindeutig
die Runensymbole. Rückenlage, Arme auf den Boden, anliegend
am Körper (Sie-Runenlage) oder über den Kopf hinaus
(verlängerte Allschaltung), bzw. schräg seitlich, linker Arm
oben, rechter unten (Eh-Runenlage).
Die Ar-Rune in Rückenlage ermöglicht einerseits
Seitlichstellen des auf dem Boden liegenden rechten Beines bei
beiderseits angelegten Armen und Händen, oder dieselben über
den Kopf hinausgestreckt - andererseits, in der gleichen Lage,
Hochheben des rechten Beines vom Boden im spitzen Winkel
und Armlage wie zuvor.
Ähnliche Variationen im Liegen erlaubt Os. Entweder
Seitenlage von Arm und Bein entsprechend der Rune - oder
Anheben beider im schrägen Winkel bei gleichem Abstand,
wobei wir abwechselnd die linken und die rechten Extremitäten
heranziehen.
Die Ur-Runenlage erfordert festes Aufliegen von Gesäß und
Beinen; der erhobene Oberkörper und die parallel zu den
Schenkeln ausgestreckten Arme ahmen den hegenden Ur-Bogen
nach.
Vorstehende Beispiele zeigen, wie mannigfaltig Runen zu
stellen sind. Es würde Umfang und Übersicht unserer Fibel
sprengen, den Anfänger mehr verwirren als fördern, wollten wir
hier die an sich mögliche Fülle an Übungen ausschöpfen, die
sämtliche Futhorkrunen bieten. Weitere Anregung findet der
Fortgeschrittene in den Runentabellen meiner „Runenmagie“,
außerdem erwächst ihm in der eigenen Intuition ein sicherer
Wegweiser.
Fassen wir kurz zusammen: Wir praktizieren Runenlaut und -
wort in dem hierfür vorgesehenen Asana, das wir für die Dauer
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