Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

Abb. 32. Not-Runen-Stellung
indem wir den N-Laut, absinkend von Hoch zu Tief, in die
Füße abfließen lassen; dies einige Male wiederholen, dann in die
Kreuzstellung (Arme waagrecht seitlich ausgestreckt)
übergehen, wieder N oder Not summen, und, den Laut
beibehaltend, zum Schluß im beiderseitigen Hüftgriff eine
Zeitlang verharren, wobei wir uns bestreben, das Abklingen des
Tones und dessen Verschwingen mit den von unten her
zufließenden Erdströmen zu erleben.
Selbstverständlich dürfen und sollen wir sogar den Fußatem
auch bei anderen Runen einbeziehen.
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