Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

Blick: Vorwiegend Spiegelübung mit Fixierung der
Nasenwurzel.
Is-Runenlaut: Neunmal, unter Bevorzugung der höheren Töne.
Bei den letzten Malen den Ton, stetig tiefer werdend, zu
den Füßen ableiten.
Meditationsspruch: Neunmal, wie üblich leiser werdend und
schließlich lautlos, doch desto intensiver denken.
Mantrische Aussprache etwa so:
Iiiiich mwwwiiiiülll.
Der I-Laut schwillt, besonders im Worte „will“, allmählich
an, „ich“ und „l“ verhallen langsam.
Beim „l“ achte man auf die Brustresonanz,
bei „m“ auf „w“ auf die des Kopfes, Konzentration:
Bewußtwerdung der in uns schlummernden Willenskraft.
Is-Runenlaut: beschließt die Übung.
Is-Runen-Grundstellung.
II.
Blick: Vorwiegend als Spiegelübung.
Einatmen: Mit bewußter Vorstellung, die Is-Runenkraft
aufzunehmen.
Atemanhalten: Bei immer stärker werdendem Anspannen
(nicht jedoch verkrampfen!) jedes Muskels mit der
freudigen Gewißheit, Gebieter eines unbändigen Willens zu
sein.
Ausatmen: Auf I (oder Is), gleichzeitig entspannen des
Körpers mit der Vorstellung der immer stärker in
Erscheinung tretenden Weitung des persönlichen
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