Runenpraxis der Eingeweihten Runenexerzitien

Abb. 6. Ägyptischer Sitz
Rücken gerade, Kopfhaltung zwanglos, Augen geschlossen,
Ober- und Unterschenkeln rechtgewinkelt, Unterarme entspannt
auf den Schenkeln aufliegend, Fingerspitzen berühren die Knie.
Nichts darf den Körper beengen, behindern, die Atmung
beeinträchtigen. Befreiendes Gelöstsein bestimme den Grundton
der Übung.
Die Armposen vieler Runen - wie Man, Fa, Ka, Laf, Not, Eh -
gestatten es, wenn Zweck und Umstände es erheischen, Runen-
Asanas im Ägyptischen Sitz durchzuführen, desgleichen kniend.
Hierfür bereiten wir uns vor im Knie-Sitz, dem „Drachen“,
einer östlichen Meditationshaltung.
85