TIROLERIN - Feb 2013

| schönheit
Bestens in Form
Der schlaue Weg zur
Wohlfühlfigur
Schlanker, straffer, sinnlicher? Auf dem Weg zur Wunschfigur ist ein kluger Mix aus gesunder,
abwechslungsreicher Ernährung, Bewegung und Pflege die beste Strategie.
Fotos: Shutterstock
Ein paar Kilos verlieren, sich mehr
bewegen und auf eine gesunde
Ernährung achten – als Neujahrsvorsatz
rangiert der Wunsch die Figur
zu optimieren für gewöhnlich ganz
oben. Bei der Vielzahl an Abnehmprogrammen
wie etwa der Atkins-, Hollywood-
oder gar Nulldiät dürfte das Unternehmen
sicher von Erfolg gekrönt
sein. Tut es auch – zumindest in den ersten
Wochen, solange der Körper entschlackt
und merklich leichter wird. Nur
zu dumm, dass mit dem anfänglichen
Gewichtsverlust meist auch die Laune
schwindet und Genuss zum Fremdwort
wird. Wer dauerhaft ohne Verzicht abnehmen
will, der setzt daher am besten
auf ein geschicktes Kombinationsprogramm
bestehend aus gesunder, regelmäßiger
Ernährung, gezielter Bewegung
und intensiver Pflege.
40 | TIROLERIN Feber 2013