gespraeche-mit-seth

zwischen dem wachenden und dem schlafenden Selbst ist hauptsächlich
eine Folge der Funktionsteilung, welche die beiden weitgehend
auseinanderhält - ein Batzen Zeit wird dem einen zugeteilt und ein
größerer Batzen Zeit dem andern. Sie werden also durch eure
Zeiteinteilung voneinander getrennt.
Ursprünglich hat sich euer bewußtes Leben nach dem Tageslicht
gerichtet. Dank dem künstlichen Licht, das ihr jetzt habt, muß das heute
nicht mehr so sein. Eure Technologie bietet euch also Gelegenheiten, von
denen ihr momentan keinen Gebrauch macht. Den ganzen Tag zu
schlafen und die ganze Nacht zu arbeiten, wäre natürlich keine Lösung;
dies wäre lediglich eine Umkehrung eurer gegenwärtigen Gewohnheiten.
Aber es wäre um vieles wirksamer und vorteilhafter, die
Vierundzwanzig-Stunden-Periode anders aufzuteilen.
Man könnte sich viele Abwandlungen denken, die besser wären als
euer jetziges System. Idealerweise solltet ihr fünf Stunden durchgehenden
Schlaf haben; dann würdet ihr maximal profitieren, denn alles
Darüberhinausgehende ist nicht annähernd so nutzbringend. Diejenigen,
die mehr Schlaf benötigen, könnten dann, sagen wir, einen zweistündigen
Mittagsschlaf halten. Für andere wäre eine vierstündige, durchgehende
Schlafzeit und zwei Schläfchen von größtem Nutzen. Mit den richtig
erteilten Suggestionen kann sich der Körper in der Hälfte der jetzt zum
Schlafen benötigten Zeit erholen. In jedem Fall ist es viel stärkender und
aufbauender, den Körper, sagen wir, acht bis zehn Stunden lang aktiv als
inaktiv zu halten.
Ihr habt euer Bewußtsein trainiert, bestimmten Verhaltensmustern
zu folgen, die nicht unbedingt seiner Natur entsprechen, und diese Muster
vertiefen die Entfremdung zwischen dem wachenden und dem
träumenden Selbst. Bis zu einem gewissen Grade betäubt ihr den Körper
mit Suggestionen, so daß er meint, eine bestimmte Stundenzahl in einem
Stück abschlafen zu müssen. Tiere schlafen, wenn sie müde sind, und
erwachen auf viel natürlichere Weise.
Ihr würdet eure subjektiven Erfahrungen viel besser im Gedächtnis
bewahren, und euer Körper würde gesunder sein, wenn diese
Schlafmuster geändert werden könnten. Insgesamt sechs bis acht Stunden
Schlaf würden bei dem angedeuteten Schläfchen-Schema ausreichen.
Und selbst diejenigen, die jetzt glauben, mehr Schlaf zu brauchen,
würden entdecken, daß dies nicht der Fall ist, wenn die ganze Zeit nicht
in einem Stück verschlafen wird. Der gesamte Organismus würde
physisch, geistig und psychisch profitieren.
Die Spaltung innerhalb des Selbst würde nicht annähernd so
ausgeprägt sein. Körperliche und geistige Arbeit würde leichterfallen,
und der Körper würde gleichmäßig verteilte Perioden der Erholung und
Ruhe erhalten. Jetzt muß er in der Regel, und zwar ohne Rücksicht auf
seinen Zustand, mindestens sechzehn Stunden lang warten. Aus anderen