Leseprobe Achtsamkeit
Kostenlose Leseprobe zum Buch: Das Buch der Achtsamkeit – Anleitung zu einem achtsameren Leben«, Autor: Martyn Newman 200 Seiten, Hardcover, 18 Euro / 25 CHF, ISBN 978-3-03876-536-3 (Midas Sachbuch) #### Das Buch der Achtsamkeit zeigt nach den besten Erkenntnissen der zeitgenössischen Psychologie wie Achtsamkeit funktioniert und wie sie zu praktizieren ist. Die Forschung zeigt, dass wir emotionale Intelligenz brauchen, um in unserem Privat- und Berufsleben erfolgreich zu sein. Achtsamkeit ist eine praktische Methode, um diese Fähigkeit zu entwickeln und emotionales Kapital aufzubauen. Achtsamkeit ist auch nichts Neues, sondern eine uralte buddhistische Praxis, die aber gerade für das hektische Leben von heute sehr wertvoll und relevant ist. Achtsamkeit ist ein ganzheitlicher, auf Körper und Geist beruhender Ansatz, der den Menschen hilft, ihre Gedanken und Gefühle zu lenken, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Art und Weise einsetzen: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne Bewertung. Dies erhöht das Bewusstsein, die Klarheit und die Akzeptanz unserer gegenwärtigen Realität. Dieses Buch beschreibt die sieben dynamischen Emotionen, die zum Erfolg führen, und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Aufbau von emotionalem Reichtum und Wohlbefinden. Jedes Kapitel enthält praktische Tipps zum Anwenden.
Kostenlose Leseprobe zum Buch:
Das Buch der Achtsamkeit – Anleitung zu einem achtsameren Leben«, Autor: Martyn Newman
200 Seiten, Hardcover, 18 Euro / 25 CHF, ISBN 978-3-03876-536-3 (Midas Sachbuch) ####
Das Buch der Achtsamkeit zeigt nach den besten Erkenntnissen der zeitgenössischen Psychologie wie Achtsamkeit funktioniert und wie sie zu praktizieren ist.
Die Forschung zeigt, dass wir emotionale Intelligenz brauchen, um in unserem Privat- und Berufsleben erfolgreich zu sein. Achtsamkeit ist eine praktische Methode, um diese Fähigkeit zu entwickeln und emotionales Kapital aufzubauen. Achtsamkeit ist auch nichts Neues, sondern eine uralte buddhistische Praxis, die aber gerade für das hektische Leben von heute sehr wertvoll und relevant ist. Achtsamkeit ist ein ganzheitlicher, auf Körper und Geist beruhender Ansatz, der den Menschen hilft, ihre Gedanken und Gefühle zu lenken, indem sie ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Art und Weise einsetzen: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne Bewertung. Dies erhöht das Bewusstsein, die Klarheit und die Akzeptanz unserer gegenwärtigen Realität.
Dieses Buch beschreibt die sieben dynamischen Emotionen, die zum Erfolg führen, und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Aufbau von emotionalem Reichtum und Wohlbefinden. Jedes Kapitel enthält praktische Tipps zum Anwenden.
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
ACHTSAMKEIT UND MODERNE PSYCHOLOGIE<br />
ALS GRUNDLAGE FÜR WICHTIGE PRAKTIKEN<br />
Wenn Ihnen ein eher friedvoller und fokussierter Geist wichtig ist,<br />
bietet dieses Buch einen einfachen, gleichzeitig aber fundierten<br />
und erprobten Weg dahin: Das »Buch der <strong>Achtsamkeit</strong>« besinnt sich<br />
auf Kernideen und zeigt kompakte und praktische Umsetzungsvarianten<br />
auf.<br />
»Ein außergewöhnliches kleines Buch der <strong>Achtsamkeit</strong> – Martyn<br />
gelingt es, die Weisheit der Tradition mit exzellenten Einblicken in die<br />
kognitive Psychologie in diesem intelligenten und sehr praktischen<br />
Buch zu vereinen.«<br />
Tracey Waters, Head of People Development, Sky UK<br />
»Während der Arbeitsalltag komplexer wird und der Stress am<br />
Arbeitsplatz steigt, wendet sich Martyn auf einfache und verständliche<br />
Weise dem eigentlichen Problem zu: sich um sich selbst zu kümmern.<br />
Sein tiefgreifendes Wissen ist ein Geschenk.«<br />
Sian Evans, Head of Resourcing, Talent & Development, Home Retail UK<br />
»Eine exzellente Einführung in die Grundlagen und Praktiken der<br />
<strong>Achtsamkeit</strong>, um sich als Führungskraft weiterzuentwickeln.«<br />
Stephanie Sturges, Senior Lecturer & Executive Coach,<br />
Manchester Metropolitan University<br />
MARTYN NEWMAN, PhD, ist Psychologe und qualifizierter <strong>Achtsamkeit</strong>s-Lehrer.<br />
Als Absolvent eines vom Dalai Lama unterstützten<br />
Programms zur Kultivierung der emotionalen Balance besitzt er umfangreiche<br />
Erfahrungen im <strong>Achtsamkeit</strong>s-Training für Führungskräfte<br />
in Unternehmen wie Sky, ExxonMobil, Boeing und einigen mehr.<br />
DAS BUCH DER ACHTSAMKEIT<br />
ISBN 978-3-03876-536-3, Euro 14.90, CHF 22.00<br />
ISBN: 978-3-03876-536-3<br />
MIDAS MANAGEMENT VERLAG | WWW.MIDAS.CH
Change language