TEST | Learning Guide 23

MIND | Trainingsangebote
RESILIENZ – EIN EINSTIEG
​Aus Krisen gestärkt hervorgehen? Dies gelingt durch Resilienz, eine Widerstandskraft,
mit der du Belastungen und komplexe Situationen erfolgreich bewältigen und
ihnen gelassener gegenübertreten kannst. Erfahre in diesem Self-Learning, wie du
Herausforderungen meistern und dabei körperlich und mental gesund bleiben kannst.
DEIN NUTZEN
Du lernst, deine Stimmungslage bewusster zu erkennen und ein Aufschaukeln
negativer Emotionen zu vermeiden. Du nimmst Erfolge und deine eigenen Stärken
bewusster wahr und entwickelst eine positive Haltung gegenüber dir selbst. Du weißt,
wie deine körperliche Haltung deine geistige Haltung beeinflusst und wie du dies für dich
nutzen kannst. Du holst dir gezielt Rat und nutzt die Stärken anderer, wenn du nicht
mehr weiterkommst. Du besitzt durch Wertschätzung eine positive Auswirkung auf
dich selbst und dein Umfeld.
FORMATE UND SPRACHE
Self-Learning
eCampus | Anmeldung und mehr Details zu den Trainings im eCampus: ecampus.adesso.de
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