männer* | III/22
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WELLBEING<br />
body<br />
Autor: Felix Just<br />
TAKE A BREAK!<br />
WARUM ENTSPANNUNG SO WICHTIG IST<br />
& WIE DU NOCH BESSER RELAXT<br />
Foto: Moon / unsplash.com<br />
Der typische Deutsche steht an Arbeitstagen zwischen 6 und 7 Uhr auf<br />
und verbringt im Durchschnitt rund 35 Stunden pro Woche im Office, an<br />
der Kasse oder auf der Baustelle und verdient sich so seine durchschnittlichen<br />
4.100 Euro brutto im Monat. Damit arbeitet der Deutsche zwar<br />
weniger als die meisten seiner europäischen Kollegen, gehört aber dennoch<br />
zu den Top-Verdienern im Europavergleich. Trotzdem machen sich<br />
auch in Deutschland vermehrt Burn-out-Symptome, Angstzustände und<br />
Schlafschwierigkeiten breit. Ein Viertel klagt über Probleme beim Ein- oder<br />
Durchschlafen. Fast neunzig Prozent verspüren regelmäßig Stressgefühle.<br />
Umso wichtiger ist es deshalb, Zeit für Entspannung zu schaffen.<br />
82 Ausgabe 03
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