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Materiales: Palo grueso. CON COMPAÑEROS O AMIGOS. EN UN LUGAR ABIERTO. 90 Reto: Lucha con bastón En este reto experimentarás cómo se pueden desarrollar la flexibilidad y la fuerza, además de aplicar una estrategia para mejorar tu desempeño al reconocer los movimientos que implican ataque y defensa. Busca un palo grueso, verifica que no sea muy débil para que no se rompa, ya que tendrás que jalarlo, e invita a algunos compañeros de juego, amigos o familiares. Busquen un espacio despejado, pues el reto se desarrollará en el suelo. Procuren que éste sea suave, como pasto o tierra. Deberán organizarse en parejas, de preferencia de la misma estatura; los integrantes de cada pareja se sentarán frente a frente con las piernas extendidas, de tal manera que las plantas de sus pies queden juntas. Tomarán firmemente con las dos manos el palo, procurando que éste quede paralelo al suelo. Tendrán que empezar a jalar el palo y, tratando de no doblar las piernas, deberán conseguir que el contrincante se despegue del suelo.
Busca otras maneras de jugar con el bastón para ejercitar las mismas habilidades, teniendo mucho cuidado de no lastimarte. Reflexión ¿Observar las habilidades de tu contrincante te sirvió para mejorar tu desempeño? ¿Cuál fue tu estrategia para intentar ganar? ¿Cómo utilizaste la flexibilidad en este reto? Aventura 5 PARA EL ADULTO El alumno utiliza la fuerza y la flexibilidad al realizar los juegos. El alumno busca otras formas de jugar con el implemento. 91
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