YOGA 71

Patologías y alergias estacionales
Consejos para prevenir el contagio
El 21 de junio comenzó
oficialmente el invierno, y
los primeros fríos intensos
ya se hicieron sentir. Con el
descenso de temperatura,
también aparecen alergias y
patologías estacionales. Y con
él, la cadena de contagios sin
fin en todos los espacios de
reunión social. La familia, la
escuela, el trabajo.
Por dr. Silvio Luis Aguilera*
Si bien alergias y enfermedades del invierno
pueden confundirse, cada una tiene sus
características y tratamientos particulares.
Alergias
Los síntomas más frecuentes poco después de haber tomado contacto
con la sustancia que produce la alergia son picazón en nariz,
boca, ojos, garganta, piel, problemas con el olfato, secreción nasal,
estornudos y ojos llorosos. En una segunda etapa surgen congestión
nasal, tos, oídos tapados y disminución del sentido del olfato,
dolor de garganta, hinchazón debajo de los ojos, fatiga, irritabilidad
y dolor de cabeza.
En la mayoría de los casos de alergia, tras pruebas cutáneas y un
examen de laboratorio (hemograma), los profesionales indican
antihistamínicos que permiten mejorar y aliviar las reacciones de
forma rápida y efectiva. En situaciones específicas, se prescriben
corticoesteroides nasales en aerosol o vacunas, cuando los síntomas
son difíciles de controlar.
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16 &
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Es la organización de urgencias y emergencias médicas extra
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“Ventilar la casa diariamente, cubrirse la boca
al toser o estornudar usando el antebrazo,
no las manos, lavarse las manos de manera
habitual, evitar los cambios bruscos de
temperatura”.
Patologías de invierno
Las patologías típicas del frío, que afectan sobre todo a niños menores
de cinco años y adultos mayores, incluyen resfrío, gripe,
bronquitis, faringitis y neumonía.
Dentro de este grupo de enfermedades, causadas generalmente
por virus y bacterias, el resfrío es la más leve, con una duración de
tres a cinco días, mientras que la gripe, la bronquitis “especialmente
la aguda”, y la faringitis requieren tratamientos más puntuales,
en tanto que la neumonía se constituye como la principal causa de
internación en esta época del año.
Consejos anti contagio
Frente a este panorama, el dr. Silvio Luis Aguilera, director médico
de Vittal, comparte consideraciones y consejos para evitar el contagio
y la propagación de gérmenes:
• Ventilar la casa diariamente durante aproximadamente unos 20
minutos.
• Cubrirse la boca al toser o estornudar usando el antebrazo, no
las manos.
• Lavarse las manos de manera habitual con agua y jabón.
• Evitar los cambios bruscos de temperatura.
• En caso de integrar alguno de los grupos más vulnerables, como
adultos mayores, niños o embarazadas, vacunarse contra la influenza
y el neumococo es la medida de prevención más eficaz.
• Evitar el contacto directo con personas contagiadas.
• Consumir alimentos con alto porcentaje de vitamina C.
• Utilizar siempre pañuelos descartables para no estar constantemente
“reinfectándose” las manos.