YOGA 71
La edición virtual de Revista Yoga +, la única especializada en yoga, salud, bienestar y calidad de vida. Disfrutala y contale a todo el mundo de los beneficios de nuestra publicación. Inscribite para enterarte de todo lo que pasa en www.revistayogamas.com.ar y no te olvides de sumarte a nuestras redes sociales, en facebook: www.facebook.com/revistayoga Si querés compartir tus propuestas que hacen bien publicando en la revista escribinos a elondner@kirtan.com.ar
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Yoga + Deporte<br />
Yoga para esquiadores<br />
A<br />
Se aproxima el clima ideal para aquellos a los que les gusta el esquí, un deporte<br />
desafiante, nada simple, de exigencia, donde espalda y rodillas son partes esenciales<br />
que deben llevar el mejor cuidado. El entrenamiento de Yoga debe ser completo en<br />
resistencia, fuerza, respiración, equilibrio y flexibilidad<br />
Por Daniel Capello*<br />
Llegó el invierno, el clima ideal para aquellos a los que les gusta<br />
el esquí como deporte y tienen la posibilidad de competir.<br />
Es un deporte desafiante, nada simple y de exigencias, donde<br />
espalda y rodillas son partes esenciales que deben llevar el mejor<br />
cuidado. Las acciones de este deporte consisten en deslizarse sobre<br />
superficies cubiertas de nieve. La práctica tiene varias modalidades<br />
en el manejo del esquí, que pueden englobarse en esquí alpino,<br />
esquí nórdico o de fondo y esquí de estilo libre.<br />
46 &<br />
El esquí alpino consiste básicamente en descender sobre cuestas<br />
bastantes empinadas, de esa competencia se expresan cinco estilos<br />
diferentes de participación.<br />
El esquí nórdico o de fondo, se diferencia del esquí alpino porque<br />
se realiza fuera de las pistas y se esquía por superficies relativamente<br />
planas y se puede ascender, lo que permite conocer los lugares<br />
más escondidos, alejados y desafiantes de las montañas nevadas.<br />
El esquí de estilo libre se compone de tres modalidades. Uno es
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