YOGA 71

Yoga Nidra
Relajación y Meditación
(parte 2)
Como Swami Satyananda en su prefacio a “Yoga Nidra”, dice: “Cuando la conciencia
es separada y distinta de vrittis -modificaciones mentales-, al despertar, sueño y sueño
profundo pasan como nubes, sin embargo, el conocimiento de Atman se queda, que es
la experiencia de relajación total. Por eso, en el Tantra, Yoga Nidra se dice es la puerta
de entrada hacia el samadhi”.
Por prof/Mtra. Siri Adi Kaur*
Una referencia histórica en la mitología espiritual de la India,
que se relaciona directamente con Yoga Nidra, es la
historia de Vishnú, lo que los seguidores Vayshevite del
hinduismo llamarían el dios supremo, que de los tres principales
aspectos del dios supremo, su papel en este triunvirato es el mantenimiento
y conservación, mientras que Brahma es el creador, y
Shiva es el transformador o destructor. Estos tres aspectos se conocen
en sánscrito como Trimurti (sánscrito de tres lados).
La conexión Nidra viene en la mitología de la mano de Vishnu
(también conocido como el Señor Narayana) haciendo su tarea designada
mientras que está suspendido en un estado de Yoga Nidra,
profundo sueño consciente o trance. A menudo se le representa
como acostado en un barco hecho de cobras de múltiples cabezas
que flotan en el océano de leche. En Yoga Nidra, se propone
desde una mirada tradicional un camino espiritual y de práctica,
preparando y perfeccionando al buscador (sadhaka) espiritual,
emocional, mental y físicamente para la más alta conciencia. Más
aspectos mitológicos y arquetípicos que el yogui puede trabajar en
su práctica de Yoga Nidra son las consecuencias de sus acciones
(karma), y la limpieza de la conciencia almacenada y la purificación
de la mente inconsciente. El estado puede conducir a Samadhi
(realización) y Satchitananda (conciencia completa). El yogui lo
lleva a cabo para estar en comunión con lo divino. Un tantrika
(practicante tántrico) que se dedica a esta práctica espiritual puede
llegar a ser consciente de las vidas pasadas o futuras o la experiencia
de los planos astrales y realidad alterna a través de los viajes
fuera del cuerpo.
La práctica
Yoga Nidra sin embargo, lleva consigo algo de “caballo de Troya
espiritual” contenido dentro de sí mismo. Técnicamente se supone
que para eliminar los aspectos de “mal” karma (de esta vida y de
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