Vita associativa - OSDI

E l’elenco potrebbe continuare indicando
le molteplici risorse che ci provengono
dal nostro cervello emotivo.
Il termine intelligenza emotiva si fonda
su un duplice riconoscimento:
1. l’intelligenza basata sull’esercizio della
pura razionalità costituisce un aspetto
delle più generali capacità che permettono
all’uomo di misurarsi con le diverse
situazioni incontrate nella vita di tutti
i giorni e di risolvere adeguatamente i
problemi;
2. le emozioni (tra breve ne daremo alcune
definizioni) non sono aspetti turbativi
del nostro rapporto con il mondo, bensì
strumenti per conoscere e orientarci,
stabilendo con gli altri quella che si
Consapevolezza di sé:
consapevolezza del proprio stato emotivo
accura autovalutazione
fiducia in se stessi
Consapevolezza sociale:
empatia
consapevolezza dell’organizzazione
orientamento al paziente/cliente
/collaboratore ecc.
Ci soffermiamo in particolare sulla
consapevolezza di sé come chiave di volta
dell’intelligenza emotiva.
L’AUTOCONSAPEVOLEZZA è la capacità
di riconoscere un sentimento
(emozione consapevole) nel momento
in cui esso si presenta.
Le persone orientate a riflettere sui
propri sentimenti allenano la capacità di
stare in contatto con se stesse e con i
segnali del proprio corpo.
La capacità di monitorare i sentimenti
chiama intersoggettività secondaria.
L’intelligenza emotiva è la capacità di
comprendere le emozioni che si attivano
in noi e di empatizzare con quelle che
possono attivarsi negli altri a fronte di
situazioni, parole, avvenimenti ecc..
Gli studi sull’intelligenza emotiva hanno
fatto grandi progressi sulla scorta delle
acquisizioni delle neuroscienze, che hanno
chiarito gran parte delle referenze neuronali
di questa forma di intelligenza indispensabile
per il nostro adattamento.
Il concetto di intelligenza emotiva
include quattro tratti fondamentali (tratto
da D. Goleman):
Gestione di sé:
gestione delle proprie emozioni
trasparenza
adattabilità
orientamento ala risultato
iniziativa
Gestione delle relazioni interpersonali:
leadership ispiratrice
influenza
sviluppo delle potenzialità altrui
è fondamentale per la comprensione di
sé stessi, dei propri punti di forza e debolezza,
della propria resistenza allo stress.
L’autoconsapevolezza richiede
l’attivazione della neocorteccia e delle
aree del linguaggio, che consentono di
dare un nome alle emozioni che si sono
attivate.
Possiamo definire l’autoconsapevolezza
come una forma di attenzione
non reattiva e non critica verso i propri
stati interiori o, in altre parole, come una
modalità neutrale della mente che
N. 2 giugno 2009 LA PAROLA ALL’ESPERTO
25