Manuale Unplugged per l'insegnante - Agenzia di Sanità Pubblica ...

Respirare fa bene, alcune per sostanze
l’aria fresca. Respirare esempio
altre
per esempio sostanze il fa male,
del tabacco. Quasi fumo
Respirare alcune sostanze fa bene, per esempio l’aria fresca.
lo sanno. Nonostante tutti
Respirare altre sostanze fa male, per esempio il fumo del
questo,
tabacco. Quasi
fumano. E molte
tutti lo sanno. Nonostante pensi persone
questo, molte
persone fumano. E se ci pensi bene, anche tutte le persone
anche tutte le bene,
attorno a loro fumano! Cosa sono in realtà le sigarette
attorno Cosa sono loro in realtà fumano!
sigarette
le
Che cos’è la nicotina
• La nicotina è il principio attivo del tabacco che induce dipendenza.
• È assorbita dai polmoni e raggiunge il cervello attraverso il sangue
in meno di dieci secondi. Il fumatore percepisce quindi gli effetti
della nicotina con grande rapidità.
• La nicotina agisce su diverse aree del cervello, in particolare su
quelle coinvolte nei meccanismi di gratificazione.
• Inoltre la nicotina provoca alterazioni diffuse in tutto il corpo:
accelerazione del battito cardiaco, aumento della pressione sanguigna,
restringimento dei vasi sanguigni con conseguente diminuzione
dell’apporto sanguigno ai tessuti e della temperatura corporea
che si percepisce soprattutto alle estremità (mani e piedi).
La parte tossica di una sigaretta
• La nicotina è una sostanza tossica: un adulto morirebbe se assumesse
in una sola volta 5 milligrammi di nicotina pura.
• Questo effetto tossico compare già quando si fuma la prima sigaretta.
Le conseguenze comuni sono tosse, nausea, fastidio in
gola, arrossamento e lacrimazione degli occhi: sintomi dovuti all’irritazione
prodotta dal fumo e al fatto che il corpo “lotta” contro
la sostanza tossica.
• Oltre alla nicotina, il fumo di tabacco contiene circa 3700 sostanze
tossiche, di cui almeno 40 sono cancerogene. Tra queste
sostanze figurano ammoniaca, arsenico, catrame, cianuro di idrogeno,
monossido di carbonio e gas butano. Ricordate che l’arsenico,
per esempio, è usato come veleno per topi e l’ammoniaca è
un ingrediente dei detersivi.
Alcune cifre
• L’uso di tabacco inizia nella maggior parte dei casi durante l’adolescenza:
oltre l’80% dei fumatori comincia a fumare prima di
compiere 18 anni (dati CDC).
• La maggior parte dei fumatori desidera smettere; nel 2000, il
70% dei fumatori americani ha dichiarato di voler smettere e il
41% ha provato a smettere nell’anno precedente (dati CDC). Tuttavia,
solo il 5% è riuscito a smettere per un lungo periodo.
• Il fumo di sigaretta è la più importante causa di morte e di malattia
evitabile in Europa. Infatti, ogni anno a causa delle conseguenze
del fumo muoiono più di 4 milioni di persone nel mondo,
650.000 in Europa, e circa 80.000 solo in Italia. Si calcola che
per il fumo di sigaretta nel mondo muoia una persona ogni sei
Né il fumo di sigaretta né la nicotina hanno
di per sé effetti piacevoli o benefici. In particolare
non favoriscono il rilassamento né
riducono lo stress. Gli effetti che il fumatore
percepisce come piacevoli (rilassamento,
riduzione dello stress, etc.) in realtà sono
dovuti all’attenuazione del nervosismo che
si manifesta dopo un certo periodo di tempo
trascorso senza aver fumato. Il senso di
nervosismo è il principale sintomo dell’astinenza
da nicotina: si manifesta in seguito
alla mancanza di nicotina a cui l’organismo
si è abituato. Quando si fuma una sigaretta
quindi si placano i sintomi di astinenza prodotti
dalla sigaretta stessa!
secondi (dati OMS).
• Ogni anno il fumo fa più morti di sostanze illegali ed incidenti
stradali insieme.
Some • Ogni sigaretta accorcia la vita di
breathe. things un fumatore di circa undici minuti.
Fresh air are for example. good to
Other smoke things for example. are bad, tobacco
everybody knows Almost
Nevertheless there are many that.
people that smoke. And if
Unità 5
Tabagismo – informarsi
Un breve cenno sull’unità
Questa unità fornisce informazioni sul fumo di tabacco
e sui suoi effetti a breve e a lungo termine, nello stesso
modo in cui le unità 3 e 9 forniscono informazioni sugli effetti
dell’alcol e delle altre sostanze. Nel condurre queste
unità bisogna tener conto di alcune difficoltà e dei possibili
rischi, come ad esempio la curiosità degli alunni, che
si può presentare quando vengono fornite esclusivamente
informazioni sugli effetti delle sostanze non supportate da
altre attività. Infatti i danni a lungo termine sulla salute o
addirittura la morte possono non essere così convincenti o
impressionanti per gli adolescenti, in particolare nel caso
del fumo di tabacco. Si raccomanda pertanto di concentrarsi
sugli effetti estetici e sociali. In secondo luogo, tenete
presente che gli adolescenti non iniziano a fare uso
di sostanze per mancanza di informazioni sui rischi, ma in
quanto pensano sia normale, quando non addirittura necessario,
fumare o assumere sostanze per essere accettati
dai coetanei. Inoltre bisogna tener conto del fatto che il
fumo e l’uso di sostanze vengono percepiti come possibili
atti trasgressivi e che la tendenza alla ribellione è una
delle caratteristiche dell’adolescenza.
Nel fornire informazioni sulle sostanze, inoltre, bisogna
stare attenti a non cadere in due trappole. Prima trappola:
se sottolineiamo i possibili pericoli della cannabis,
ad esempio, ad un livello che è in contrasto con la realtà
osservata dagli alunni o sperimentata in prima persona,
questi ultimi non si fideranno delle informazioni da noi
fornite sui rischi legati alle altre sostanze. Seconda trappola:
se ci si concentra troppo su quante persone ne
fanno uso, gli alunni penseranno che le sostanze sono
accettabili e diffuse.
Come avrete modo di constatare, un’unità come questa
contiene anche aspetti relativi all’influenza sociale. Per
questo motivo di seguito vengono forniti suggerimenti per
un’efficace comunicazione sull’argomento. Può essere
utile invitare gli studenti a discutere cosa percepiscano
come essere di moda/non di moda, interessante/non interessante,
normale/non normale, alternativo/non alternativo,
attraente/non attraente. Le conseguenze per la
salute da mettere in evidenza sono la dipendenza (e la
conseguente difficoltà di smettere), i problemi cardiovascolari
e respiratori, i tumori e l’elevato rischio di morte
legato alle patologie elencate.
Obiettivi
Gli alunni…
• impareranno a conoscere gli effetti del fumo;
• impareranno che gli effetti previsti non riflettono gli
effetti reali;
• impareranno che i benefici a breve termine percepiti
sono spesso considerati più importanti degli effetti negativi
sulla salute a lungo termine;
• discuteranno del motivo per cui le persone fumano anche
se ne conoscono gli effetti dannosi per la salute.
Cosa vi serve
• Lettura preliminare della scheda informativa relativa
alla nicotina e al fumo contenuta nell’allegato 4
“Schede informative sulle sostanze”.
• Il quaderno dello studente.
• Un grosso foglio di carta con il titolo “Che cosa i fumatori
si aspettano dal fumo” e un altro con il titolo “Effetti
del fumo” e spazio sottostante per scrivere. Potete
anche usare la lavagna.
• Se disponibile, collegamento ad internet.
Suggerimenti
Leggete innanzitutto le informazioni contenute nell’allegato
4 sulle conseguenze del fumo di sigaretta. State
attenti che, se siete un fumatore, la vostra opinione personale
non influisca sul messaggio di non fumare promosso
in Unplugged.
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