Gezonder eten of diëten - De ene calorie is de andere niet
Gezonder eten of diëten - De ene calorie is de andere niet
Gezonder eten of diëten - De ene calorie is de andere niet
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
light<br />
Naturel chips<br />
Bekend merk € 0,92.<br />
Eigen merk <strong>of</strong> min<strong>de</strong>r bekend merk € 0,49.<br />
Voedingswijzer per 30 gram (een klein zakje)<br />
Calorieën Eiwit Koolhydraat Vet<br />
Naturel chips 165 2 gr. 16 gr. 11 gr.<br />
Light chips 130 2 gr. 16 gr. 6.5 gr.<br />
Zoals u kunt zien, heeft zelfs light chips nog een hoog vetgehalte voor zo’n klein<br />
beetje voeding en bevat het ook nog eens veel zout. Dit zijn producten die u<br />
eigenlijk alleen tot het weekend zou mo<strong>eten</strong> beperken. Vooral als u aan het lijnen<br />
bent.<br />
Brinta / Zevengranenontbijt<br />
Brinta € 0,92.<br />
Zevengranenontbijt € 0,79.<br />
Voedingswijzer per 100 gram<br />
Calorieën Eiwit Koolhydraat Vet<br />
322 11 gr. 65 gr. 2,1 gr.<br />
Brinta <strong>is</strong> een heel waar<strong>de</strong>vol product. Er zijn ook maar weinig producten die zo’n<br />
uitgebrei<strong>de</strong> voedingswijzer hanteren. Het beste <strong>is</strong> om brinta met water te nemen<br />
en er een schep whey proteïne voor <strong>de</strong> smaak en eiwit aan toe te voegen. Een<br />
beter ontbijt kunt u uw lichaam haast <strong>niet</strong> geven.<br />
40 41
Change language