14.01.2015 Views

Les hele bladet i pdf-format - Norsk Lokomotivmannsforbund

Les hele bladet i pdf-format - Norsk Lokomotivmannsforbund

Les hele bladet i pdf-format - Norsk Lokomotivmannsforbund

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

tør fikk via et bilde vist fram at han er<br />

sprek og ved god helse. Slikt setter vi<br />

pris på. Det ble også gitt noen råd om<br />

hvordan vi turnusarbeidere burde legge<br />

opp løpet for å få god søvn. Likeledes<br />

ble vi fortalt at det var viktig å sove.<br />

Tenk det: Vi ble fortalt at vi burde legge<br />

oss så raskt som mulig etter jobb. Det er<br />

så kjekt å ha folk som forteller meg alt<br />

hva jeg skal gjøre syntes jeg. Det bekrefter<br />

at jeg etter alle disse årene som<br />

lokfører ikke har klart å tilegne meg<br />

kunnskap om egen søvn og helsemestring.<br />

De med mer skolegang og evne til<br />

ledelse fikk tydeligvis utdelt nesten alt<br />

vettet. Lite ble tilbake til oss andre.<br />

Videre fikk vi info om rus og medikamenter.<br />

Litt info om hva Bedriftslegen<br />

mener om medikamenter har vi tidligere<br />

fått i Vingehjulet. Han setter seg<br />

over både fastleger, ulike søvneksperter<br />

og neuvrologer ved å hevde at kun jernbanen<br />

vet hvilke medikamenter folk i<br />

sikkerhetstjeneste kan innta. Mon om<br />

pasienten fungerer best på disse<br />

En lokfører som sovner på jobb er et<br />

sikkerhetsproblem. Han/hun er tydeligvis<br />

ikke i stand til å skaffe seg tilstrekkelig<br />

hvile før vedkommende møter<br />

på jobb. Årsaken kan være at<br />

han/hun ikke er flink nok til å planlegge<br />

sitt kosthold, sin mosjon og sitt<br />

søvnmønster. En annen mulighet er at<br />

han/hun til tross for alle forberedelser<br />

ikke er i stand til å hvile før jobb. En<br />

bør huske at mange ikke har montert<br />

en såkalt av/på-bryter når det gjelder<br />

søvn. Jeg vil tro de fleste har forsøkt<br />

ulike «kjerringråd» før de går til lege for<br />

å søke hjelp. Trolig har de erfart reelle<br />

problemer på jobb. Kanskje har det gått<br />

flere år før de oppsøker lege. Hvilke farer<br />

har de utsatt seg selv og andre<br />

Kanskje har vedkommende utviklet en<br />

søvnsykdom Ja! Noen mennesker har<br />

faktisk det. Søvnsykdommer forekommer<br />

i flere varianter. Plassen tillater<br />

ikke å gå in på dem.<br />

Noe av mine klienter har spurt om<br />

råd mot søvnløshet. Det hender at<br />

«kjerringråd», eteriske oljer og naturprepperater<br />

ikke hjelper. Da kan legeutdannede<br />

søvnspesialister kanskje skrive<br />

ut effektiv medikamentell behandling<br />

som er tilpasset det enkelte individ. Det<br />

finnes søvnsentre som kan benyttes.<br />

Rett diagnose stilles av leger som er utdannet<br />

innen faget. Etter en periode<br />

med innkjøring, kan pasienten få en tilnærmet<br />

normal søvn. Derved også en<br />

bedret livskvalitet. Faktisk oppnår de<br />

en høyere bevissthet når de er våkne.<br />

Noe å tenke på for folk med halvmilitære<br />

holdninger til medikamenter Om<br />

pasienten er en lokfører, får altså bedriften<br />

en bedre lokfører. Han/hun er<br />

mer våken og mer konsentrert.<br />

Livskvaliteten blir rett og slett bedret.<br />

Noen i NSB og CargoNet har «alergi»<br />

imot de fleste medikamenter. Et<br />

argument er at man kan finne på å<br />

innta sløvende medisin når man kjører<br />

tog. Ingen gjør slikt. Det blir like utopisk<br />

som å drikke alkohol på jobb. Alle<br />

medisiner gir bivirkninger. Men disse<br />

kan være mindre alvorlige enn å unnlate<br />

å innta medisinen. Bivirkningene<br />

ved bruk av alkohol, kan være mye<br />

større. Men disse bivirkningene er mer<br />

sosialt akseptert.<br />

Hva er da alternativet til medisinering<br />

Kan bedriften tilby en lokførerjobb<br />

som kun går innefor kontortiden En<br />

slik arbeidstid kan gjøre mange med<br />

søvnproblemer bedre. Men spørsmålet<br />

er hypotetisk. Kanskje bedriften kan<br />

hjelpe til med å betale regningen til<br />

helsestudio Da har vi jo mulighet for<br />

et sosialt liv ved å treffe andre mennesker.<br />

Det å springe i alene i skogen på<br />

formiddagen er kanskje mentalt sett<br />

ikke så heldig for folk som sitter alene<br />

på et lokomotiv igjennom natten.<br />

Kanskje er det ikke rart om det forekommer<br />

negative tanker og søvnløshet<br />

hos oss i den grå massen Definisjon av<br />

grå masse: De av oss som ikke har engasjerende<br />

verv og sjelden skriver slike<br />

dumme artikler.<br />

Rolf Marvin<br />

Lokomotivfører i<br />

CargoNet, Hønefoss<br />

M❁Minneord<br />

Sverre Jan Pettersen<br />

døde tirsdag 05.09.06<br />

Sverre Jan begynte i NSB lokomotivenheten<br />

01.05.1977. Han ble 60<br />

år gammel. Han hadde vært syk i<br />

over to år og vi håpet at han skulle<br />

bli frisk fra denne sykdommen.<br />

Vi var syv stykker som begynte<br />

samtidig, og vi fulgte hverandre til<br />

ferdig lokomotivfører i nesten fem<br />

år. Vi rakk å bli godt kjent og gode<br />

kolleger. På denne tiden ble det<br />

holdt juletrefester i storsalen på<br />

Sundland for både store og små, og<br />

familiene fikk anledning til å møte<br />

hverandre og bli kjent. Familien<br />

Pettersen var en del av dette sosiale<br />

miljøet, og vi har mange gode minner<br />

fra den tiden.<br />

Sverre Jan var en rolig, men engasjert<br />

person som hadde satt seg<br />

inn i ting, og som hadde meninger<br />

om det meste. Sverre Jan etterlot<br />

seg kone og to voksne barn.<br />

Han vil bli savnet av oss alle.<br />

For Kolleger<br />

Ole Røisli<br />

LOKOMOTIVMANDS TIDENDE NR. 11/12-2006<br />

37

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!