Waldorfske novice - Poletje 2013

zabave odpeljati Mario, ki je vsa v solzah, potem ko so
vsi skupaj gledali napet DVD. Rashidova starša morata
vedno znova prihajati v šolo, ker se je grdo vedel in ni
poslušal. Kevinovi sosedje povedo socialni službi, da ga
starša zlorabljata, ker ga slišijo vsak večer vreščati. Pri
takem obnašanju si starši, sosedje, prijatelji in starši
drugih otrok najprej mislijo, da je za otrokove težave
kriva napačna vzgoja.
Bodisi da jim to povedo v obraz, ali govorijo za hrbtom,
imajo starši takih otrok vedno občutek krivde in
čutijo neizrečeno sodbo, da so za to krivi le oni. Morda
bi morali biti preprosto bolj strogi ali pa, nasprotno,
bolj sočutni; svojega otroka bi morali bolje zaščititi,
morali bi mu že enkrat pustiti, da sam poskrbi zase,
morali bi …
Ob upoštevanju vsega tega je jasno, da so ti starši pod
hudim pritiskom. Videla sem mnoge starše takih otrok,
kako so zdrsnili v pregorelost; ne ker bi bila posebno
stresna njihova služba, ampak predvsem zato, ker so
imeli tako malo razvedrila zunaj družine in so jih otrokove
težave povsem preplavile.
dolgočasenje kot pa neprestan aktiven napor. Pustimo
otroke pri miru, da se spet lahko razmahneta kreativnost
in domišljija.
V družini je zdrava navada, da ne delamo mnogo stvari
hkrati. Obroki bi morali potekati brez telefonskih
klicev, televizije ali časopisa. Vsem dobro dene dan,
ko nihče nima nikakršnih obveznosti. Živimo tukaj in
zdaj, dovolj prostora je za spontane načrte ali preprosto
za mir in tišino. Vsaka oseba ima svoje opozorilne
znake, da je stres premočan. Odrasli se moramo naučiti
spoštovati lastne omejitve in omejitve naših otrok
in sami živeti življenje, kjer je dovolj prostora za mir in
brezdelje v najboljšem pomenu besede. Kajti k aktivnemu
življenju pripadata tišina in razmislek tako kot
izdih vdihu in spanje budnemu stanju.
O avtorici: Annejet Rumke je zdravnica v Amsterdamu.
Dela v otroški in odrasli psihiatriji in je usposobljena terapevtka
za družine in pare ter terapevtka za dialog.
Kako se izogniti prekomernemu stresu?
Da bi zmogli otroci zdravo prenašati stres, je pomembno,
da jih ves čas ne zaposlujemo ali se z njimi ukvarjamo.
Kajti življenjske sile se uspešno razvijajo le skozi
mir in ritem. Otroci staršev, ki so ves čas pod stresom,
tisti, ki so sami pod stresom, ker morajo ves čas z ene
aktivnosti na drugo, iz šole na šport, v glasbeno šolo,
potem pa k prijatelju ali babici, se ne morejo umiriti.
Ne smemo jih ves čas nekam voziti in od njih pričakovati
dosežke. Ni potrebno, da so najboljši v zboru, pri
violini ali na nogometu, ampak jim moramo dovoliti,
da pri teh dejavnostih preprosto uživajo, se zabavajo.
Prav tako ni potrebno, da se ves čas učijo, so pozorni,
opazujejo, da o nečem razmišljajo ali da razumejo,
zakaj nekaj počno. Za psihološki razvoj in za notranji
vir življenja je dosti bolj pomembno sanjarjenje, in
Burnout education
Burnout is a widespread modern disease. Annejet Rümke, a psychiatrist in the Netherlands, shows how the
increasingly early and frequent appearance of stress symptoms in adults is closely connected with the way
in which our culture treats children.
Be it football or music, dance or geography – the joy we experience in these activities becomes less and less important
with ever greater pressure to achieve at an ever younger age. Such achievement is constantly measured with
various tests and examinations. Anyone who does not meet to the norm rapidly falls out of the group or becomes a
constant source of worry for parents and teachers. As a result many children are subject to the constant experience
that something is wrong with them. Brooding, self-doubt and negative thoughts lead to physical stress reactions.
There is a worrying trend that symptoms associated with exhaustion and stress are appearing at an ever younger
age. In view of the fact that children are still developing in every respect – brain development, immune system, habits
and soul qualities – it is all the more important to create an environment for them in which biological rhythms,
the life forces which build up the body and support the soul, can develop, helping them to unfold in an atmosphere
of security.
Waldorfske novice, poletje 2013 7