Programm Frühjahr 2013 komplett - Volkshochschule Alt-/Neuötting

kannte Kursleiterin der Deutschen Qigong Gesellschaft und
anerkannte Kursleiterin der Chan Mi Gong Gesellschaft.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, leichte Sportschuhe oder
rutschfeste Socken
Bewegung – Gymnastik – Fitness
P8420 Callanetics und Beckenbodentraining
Stärke und Beweglichkeit für den Rücken
Sonja Helminger
15 Vormittage, ab Mo. 25.02.13, 8.30-10.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 84 €
Anmeldung bis 21.02.13, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Callanetics trainiert die gesamte Muskulatur des Körpers effektiv
und gelenkschonend. Gezielte Dehnung und Entspannung
folgt den einzelnen Übungen. Neben der stärkenden
Wirkung auf den Rücken verbessern sich unsere Körperhaltung,
unser Wohlbefinden sowie unsere Figur.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken,
Gymnastikband, Gymnastikmatte und kleines Kissen
P8421 Callanetics und Beckenbodentraining
Stärke und Beweglichkeit für den Rücken
Sonja Helminger
15 Abende, ab Mi. 27.02.13, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 84 €
Anmeldung bis 21.02.13, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
Kursinhalt siehe unter P8420.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Socken, Gymnastikband,
Gymnastikmatte und kleines Kissen.
P8423 Fit und aktiv ab 60
Seniorengymnastik
Rosemarie Lange
11 Vormittage, ab Mi. 06.02.13, 10.00-11.30 Uhr.
Kursort: Mehrzweckhalle, Halle
Gebühr: 41 €
Anmeldung bis 01.02.13, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Eine Gymnastik für diejenigen, die ihren Körper mit Übungen
fit halten, ihn dabei aber nicht überfordern möchten.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und Lebensfreude
P8424 Schnupper-Workshop für Anfänger
Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
Therese Auer, PILATES-matwork Trainer
Sa., 02.02.13, 13.00-15.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 13 €
Anmeldung bis 29.01.13, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Pilates-Training macht fit und beweglich, befreit Körper,
Geist und Seele von Stress und formt darüber hinaus den
Körper. Die Mixtur aus Übungen zur Körperbeherrschung,
Tiefenatmung und Entspannung macht straff und verbessert
die Körperhaltung.
Nicht umsonst lautet der Leitsatz von Pilates: „Lass die Bewegung
aus einer starken Mitte fließen.“
Nach dem Besuch des Workshops ist der Einstieg in einen
fortlaufenden Kurs möglich.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Sokken,
Isomatte, kl. Kissen
P8425 Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
für Anfänger u. Leichtfortgeschrittene
Therese Auer, PILATES-matwork Trainer
Veranstaltungen in Töging a. Inn
15 Abende, ab Do. 07.02.13, 17.45-18.45 Uhr.
Kursort: Mehrzweckhalle, Foyer
Gebühr: 73,50 €
Anmeldung bis 04.02.13, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Kursinhalt siehe unter P8424.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Sokken,
Isomatte, kl. Kissen
P8426 Pilates - Prävention, Haltung, Bewegung
für Fortgeschrittene
Therese Auer, PILATES-matwork Trainer
15 Abende, ab Do. 07.02.13, 18.50-19.50 Uhr.
Kursort: Mehrzweckhalle, Töging
Gebühr: 73,50 €
Anmeldung bis 04.02.13, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Mitzubringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Sokken,
Isomatte, kl. Kissen
P8450 Ihr Gehirn besitzt den Schlüssel zu Ihrer
Gesundheit
Das Neurologische Integrationssystem
Beate Suckow, Heilpraktikerin, NIS-Therapeutin
Do., 14.03.13, 19.00-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum Mitte
Gebühr: 14 €
Anmeldung bis 08.03.13, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Das Neurologische Integrationssystem (NIS) ist ein neu
entwickelter, bahnbrechender Behandlungsansatz. Im Mittelpunkt
der Neurologischen Integration steht die Kommunikation
im Gehirn sowie zwischen Gehirn und Körper. Unser
Gehirn kennt die genauen Parameter, die für Gesundheit erforderlich
sind; es ist in der Lage, alle Körperstrukturen und
Zellfunktionen korrekt zu steuern - das ist die Voraussetzung
für Gesundheit.
An diesem Abend wird das Neurologische Integrationssystem
erklärt; wie krankheitsverursachende Fehlfunktionen
entstehen und behoben werden können.
Damit zusammenhängend gibt es Informationen zur Funktionsweise
unseres Gehirns und wie unser Denken und unsere
Überzeugungen unser Leben und unsere Gesundheit
beeinflussen.
Kennen Sie das: Sie können sich nur schwer konzentrieren,
haben Angst vor Gesprächen, müssen Texte zweimal lesen,
Ihre Handschrift ist undeutlich, in Belastungssituationen treten
Blähungen, Völlegefühl oder krampfartige Bauchschmerzen
auf und Multitasking ist nicht möglich d.h. sie können
nicht mehrere Sachen gleichzeitig machen. Ursache ist häufig,
dass unsere linke und rechte Gehirnhälfte nicht zusammenarbeiten.
Es wird gezeigt, wie diese Störung behoben wird .
Daneben gibt es viele Tipps: Wie das eigene elektromagnetische
Körperfeld entstört, die geistige Flexibilität gefördert und
die Gemütsverfassung positiv beeinflusst werden können.
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