Programm Frühjahr 2013 komplett - Volkshochschule Alt-/Neuötting

tationstechniken, Hatha Yoga Übungen, mystische Symbole,
unterschiedlichste geistige Wege.
Programmablauf:
Freitagnachmittag:
Bis ca. 16.00 Uhr Anreise mit eigenem Pkw, Hatha Yoga und
Exerzitium, kleines Abendessen
Samstagvormittag: (ca. 7.30 Uhr bis 14.00 Uhr)
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen,
Fragestunde, Ayurvedisches Mittagessen, Zeit zur freien
Verfügung
Samstagabend: (ca. 19.00 bis 20.00 Uhr)
Einführung und praktische Meditation
Sonntagvormittag: (ca. 7.30 bis 14.00 Uhr)
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen,
Fragestunde, Ayurvedisches Mittagessen
Sonntagnachmittag: Abreise gegen 14.00 Uhr
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken und Matte
Anfahrtshinweis: Trostberg-Seebruck-Gstadt, Ortsanfang
Gstadt links Anlegestelle, hier schräg gegenüber ist der Seminarraum
im Rückgebäude des Rapplhofes (Seeplatz 4)
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Es wird
um frühzeitige Anmeldung gebeten.
P4108 Einladung zu einem entspannten
Yoganachmittag
für Yogapraktizierende und Interessierte
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule Yesudian-Haich,
Schweiz
Sa., 10.08.13, 15.00-21.00 Uhr.
Kursort: Treff: Waldbühne Halsbach, Energieturm
Gebühr: gebührenfrei
Anmeldung bis 31.07.13, bei der vhs.
Bei diesem Treffen wird nicht nur Hatha-Yoga und Meditation
geübt, sondern auch gemeinsam gegessen und gelacht.
Auch der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten soll nicht
zu kurz kommen. Es wäre schön, wenn jeder etwas zu essen
und zu trinken (mit Geschirr) mitbringen würde.
Die Teilnahme ist kostenlos. Evtl. kann freiwillig ein kleiner
Unkostenbeitrag für Beamer und Film geleistet werden.
Zeitplan:
Ankunft zwischen 15.00 und 16.00 Uhr.
16.00 - 17.00 Uhr: Hatha-Yoga
17.00 - 19.00 Uhr: Geselliges Beisammensein
19.00 - 20.30 Uhr: Filmvorführung
20.30 - 21.00 Uhr: Meditation
Die Kursleiterin hofft, dass dieses Treffen für alle eine Bereicherung
wird, so dass es im nächsten Jahr wiederholt werden
kann.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Meditationskissen,
-hocker, Decke
P4109 Yoga und Wandern in Ruhpolding
Wochenendseminar im Wohlfühlhotel Ortnerhof****
Heidi Retzer, Yogalehrerin (BYV), Ganzheitliche Yogatherapeutin
(BYAT)
Gesundheit und Fitness
P4109A: Fr., 15.03.13, 16.00 Uhr - So., 17.03.13, 13.00 Uhr
P4109B: Fr., 22.03.13, 16.00 Uhr - So., 24.03.13, 13.00 Uhr
Kursort: Hotel Ortnerhof, Familie Stegmeier, Ort 6, 83324
Ruhpolding, Tel. 0 86 63 / 88 23-0
Gebühr: 297 €
Anmeldung bis 27.02.13 bzw 06.03.13, bei der vhs.
Schenken Sie sich ein Wochenende für Ihren Körper, Geist
und Seele! Finden Sie in
dieser wunderschönen Umgebung
inmitten der Berge
durch Yoga, Wandern und
Wellness zu Ausgeglichenheit
und Freude!
Seminarinhalt:
Yoga:
Während der Yogastunden
praktizieren Sie sanfte Körperübungen
(Asanas), die den
Körper flexibler machen und die Muskeln stärken und dehnen.
Blockierte Lebensenergien sollen wieder zum Fließen
gebracht werden. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen
Ihnen, Stress und Verspannungen abzubauen und wieder
zu einer natürlichen Atmung zurückzufinden. Außerdem
lernen Sie Entspannungstechniken kennen, die den Geist zu
mehr Ruhe und Gelassenheit führen und leicht in Ihren eigenen
Alltag eingebaut werden können. Während des Seminars
wird uns das Thema „Die positive Kraft der Gedanken“
begleiten.
Dieses Wochenende ist sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene geeignet.
Meditative Wanderungen:
Während der leichten Wanderungen auf festen Wegen können
Sie durch Yogaübungen und bewusstes Gehen die Sinne
wahrnehmen und die Ruhe und Kraft der Natur genießen.
Abendmeditationen:
Lassen Sie den
Tag mit einer geführten
Meditation
ausklingen.
Über den Veranstaltungsort:
Der Ortnerhof
liegt unterhalb des
Rauschbergs und
eröffnet seinen
Gästen eine wahre
Oase der Entspannung
und des Genusses. Die herzliche Gastfreundschaft
der Familie Stegmeier, verbunden mit perfektem Hotelkomfort
auf 4-Sterne Niveau, einem erstklassigen Restaurant
sowie einem professionellen Beauty- und Wellnessbereich
mit Panorama-Hallenbad lassen den Alltag vergessen. Für
kulinarische Genüsse sorgt die ¾ Verwöhnpension mit abwechslungsreichem
Frühstücksbuffet und abends einem
5-Gänge Menü. Während des Seminars kann der gesamte
SPA-Bereich kostenlos genutzt werden.
Wichtiger Hinweis:
Die vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn fungiert nur als Vermittler,
die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es
besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule. Eigene
Anfahrt!
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