Programm Frühjahr 2013 komplett - Volkshochschule Alt-/Neuötting

Fünf Tibeter – Meditation
P4160 Die Fünf Tibeter
Franz Mühlbacher, Fünf \“Tibeter\“ - Trainer
5 Abende, ab Do. 21.02.13, 19.30-21.30 Uhr.
Kursort: Hauptschule Altötting, Meditationsraum, Eingang
Kreszentiaheimstr.
Gebühr: 52 €
Anmeldung bis 15.02.13, bei der vhs.
Die Fünf Tibeter versprechen Ihnen schon nach dem ersten
Tag eine Steigerung von Energie und Wohlbefinden. Deshalb
finden sie seit Jahren mehr und mehr Anhänger. Die Fünf
Tibeter sind Übungen, die körperliche und seelische Kräfte
aktivieren. Sie sind leicht zu erlernen und bewirken mühelos
in täglich wenigen Minuten eine nachhaltige Stimulation
der wichtigsten Energiezentren, die sanfte Dehnung der entscheidenden
Muskelpartien und eine mentale Einstimmung
auf einen neuen, ausgeglichenen und erfolgreichen Tag.
Im Kurs werden die Übungen vorgestellt, von den Teilnehmern
eingeübt und die Ausführung vom Kursleiter immer
wieder verbessert, so dass die Übungen auch zu Hause
ohne Probleme durchgeführt werden können. Begleitet wird
das Programm von kleinen Meditationen und Traumreisen,
Atem-, Chakren- und Wahrnehmungsübungen sowie von
entspannendem Tanzen.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Decke
P4161 Meditationsseminar
Maria Schützenberger, Heilpraktikerin
So., 24.02.13, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 44 €
Anmeldung bis 15.02.13, bei der vhs.
Voraussetzungen: Bitte vor dem Seminar nur leicht Verdauliches
essen.
In Zeiten der Unruhe, Veränderung und Unsicherheit ist das
Sitzen in vollendeter Sammlung und Stille (Zazen) eine wunderbare
Übung, um unseren Geist zur Ruhe zu bringen. Der
Sinn dieser Übung liegt in innerer Wandlung und menschlicher
Reife.
An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit, Ihren ganz persönlichen
Ort der Stille zu finden und Transzendenz zu erfahren.
Mitzubringen: Feste und hohe Kissen bzw. Meditationshokker/Kissen
P4162 Die schamanische Reise
Reisen in die Nichtalltägliche Wirklichkeit
Franz Mühlbacher, Fünf \“Tibeter\“ - Trainer
3 Abende, ab Do. 11.04.13, 19.30-21.30 Uhr.
Kursort: Hauptschule Altötting, Meditationsraum, Eingang
Kreszentiaheimstr.
Gebühr: 31 €
Anmeldung bis 05.04.13, bei der vhs.
Getragen von den Klängen der Schamanentrommel führt Sie
die schamanische Reise in eine andere Welt. Diese Welt mit
ihren verschiedenen Ebenen wurde bei den Kelten Anderswelt
genannt, die Aborigines bezeichnen sie als Traumzeit,
Carlos Castaneda nennt sie Nichtalltägliche Wirklichkeit. Auf
dieser Reise begegnen Ihnen Tiere, Lehrer, Krafttiere, Ahnen,
Steine, Pflanzen, Himmelskörper und vieles mehr. Sie
können mit diesen verschiedenen Wesenheiten Kontakt aufnehmen
und kommunizieren.
Eine schamanische Reise eignet sich für jeden, der über seine
Herkunft mehr wissen will, eine Verbindung mit Krafttieren,
Lehrern oder Ahnen sucht, eine spirituelle Reise zu sich
selbst unternehmen möchte, die Schleier zwischen der sichtbaren
und der nicht-sichtbaren Welt beiseite ziehen möchte
und alte Muster und Strukturen überwinden möchte.
Der Nutzen liegt in der Erweiterung Ihrer Wahrnehmung und
Ihres Horizontes. Sie werden Mutter Erde mit anderen Augen
sehen als bisher. Eine solche Reise hat auch eine heilende
Wirkung.
Gesundheit und Fitness
In dem Kurs werden zunächst Charakteristik, Sinn und
Zweck einer schamanischen Reise vorgestellt. Dann werden
Reisen in die mittlere, untere und obere Welt durchgeführt.
Jede Reise wird in der Teilnehmergruppe nachbereitet.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, Decke, Schreibzeug
P4163 Die Kraft unserer Ahnen
Franz Mühlbacher, Fünf \“Tibeter\“ - Trainer
Sa., 27.04.13, 13.00-19.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 39 €
Anmeldung bis 19.04.13, bei der vhs.
Unsere Ahnen, das heißt alle Männer und Frauen, die uns in
Tausenden von Jahren vorausgegangen sind, sind aufs Engste
mit uns verbunden. Wir sind - biologisch gesehen - das
Produkt all unserer Ahnen und gewissermaßen sind diese
auch in unseren Zellen enthalten. Dieses Erbe - nicht nur
die Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern - wirkt sich
auch auf allen anderen energetischen Ebenen unseres Lebens
aus.
Die Lebensleistung unserer Vorfahren können wir anerkennen
und würdigen und damit auch achten und ehren. Die
geballte Kraft des Mütterlich-Weiblichen und Väterlich-Männlichen
dieser unendlichen Ketten von Frauen und Männern
strömt dann auch uns zu und lässt uns kraftvoll, dankbar und
bewusst durchs Leben gehen.
In diesem Seminar werden die Teilnehmer durch geführte
Meditationen ihren Ahnen begegnen. Diese Begegnung ist
hilfreich zur Heilung von Familienthemen und kann zur persönlichen
Kraftquelle werden.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Decke,
Schreibzeug
Bewegung - Gymnastik - Fitness
Rückenfitness
P4200 Rückenfitness
Effektiv und entspannend
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin, ärztl. gepr.
Yogalehrerin
11 Abende, ab Mo. 04.02.13, 18.10-19.10 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 49,50 €
Anmeldung bis 31.01.13, bei der vhs.
Dieses Training stärkt auf angenehme Weise effektiv unseren
Rücken und dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Nach einer leichten Aufwärmphase werden durch eine
spezielle Gymnastik, auch mit Einsatz von Kleingeräten, die
im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich unbeweglich gewordenen
Körperpartien mobilisiert, schwache Muskulatur
gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Ebenso werden
Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die Körperhaltung
wird dadurch verbessert. Abschließendes Stretching
wirkt entspannend, baut neue Kräfte auf und verhilft zu körperlichem
Wohlbefinden. Das Training ist für alle Altersklassen
geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch
P4201 Wirbelsäulengymnastik
Uschi Kieslich, Heilpraktikerin
P4201A: 10 Abende, ab Di. 05.02.13, 17.30-18.30 Uhr.
P4201B: 10 Abende, ab Di. 07.05.13, 17.30-18.30 Uhr.
Kursort: Hauptschule Altötting, Meditationsraum, Eingang
Kreszentiaheimstr.
Gebühr: 55 €
Anmeldung bis 31.01.13, bei der vhs.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte
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