Programm Frühjahr 2013 komplett - Volkshochschule Alt-/Neuötting

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Gesundheit und Fitness
FIGURA - Fitness für Frauen
P4240 Fitness für Frauen
Gewichtsreduzierung, Straffung, Kondition
Rita Born, B-Lizenz Deutscher Fitnessverband,
Orthomolekulartherapeut
10 Einheiten, ab Di. 12.02.13, 9.30-10.30
Uhr.
(= 1. Termin, die weiteren Termine sind frei
wählbar)
Kursort: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
Gebühr: 69 €
Info-Abend: Do. 07.02.13 18.30 Uhr, FIGU-
RA-Studio, Mühldorfer Str. 66, Altötting; Betreuung:
Rita Born
• Können Sie einige Minuten pro Woche in Ihre Gesundheit
investieren?
• Möchten Sie Ihr Gewicht ohne Diät reduzieren?
• Wollen Sie etwas gegen Ihre Rückenschmerzen unternehmen?
• Glauben Sie, dass Sie Ihr Ziel in einer Gruppe von gleichgesinnten
Frauen besser erreichen?
• Wollen Sie ein Bewegungsprogramm an speziellen Geräten
nur für Frauen nutzen?
Dann sind Sie bei uns genau richtig! Dazu viele Tipps und
Tricks rund um die Gesundheit!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe
P4241 Fitness für Frauen
Gewichtsreduzierung, Straffung, Kondition
Rita Born, B-Lizenz Deutscher Fitnessverband, Orthomolekulartherapeut
10 Einheiten, ab Fr. 08.02.13, 18.30-19.30 Uhr.
(= 1. Termin, die weiteren Termine sind frei wählbar)
Kursort: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
Gebühr: 69 €
Info-Abend: Do. 07.02.13, 18.30 Uhr, FIGURA-Studio,
Mühldorfer Str. 66, Altötting; Betreuung: Rita Born
Kursbeschreibung siehe unter P4240.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe
Schneeschuhwandern
P4247 Schneeschuhwandern
Elke Hofmann, Nordic Walking-Instructor, DSV gepr.
Snow Shoe Instructor
P4247A: So., 27.01.13, 9.30-17.30 Uhr.
P4247B: So., 10.02.13, 9:30-17:30
Uhr.
P4247C: So., 24.02.13, 9:30-17:30
Uhr.
Kursort: Chiemgauer Berge/Land
Salzburg
Gebühr: 45 €, inkl. Leihgebühr für
Schneeschuhe (ohne Verleih: 35 €)
Anmeldung bis jeweils eine Woche
vor Kursbeginn, bei der vhs.
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse
erforderlich!
Voll im Trend liegt das Wandern mit
Schneeschuhen, das seit Mitte der 1990er Jahre zu einer
Alternative zum Tourenskilauf geworden ist. Es bietet sich
in erster Linie für Menschen an, die mit alpinem Skifahren
nichts am Hut haben, aber dennoch nicht auf Bewegung
in verschneiter Winterlandschaft verzichten wollen. Gut
möglich, dass Schneeschuhwandern das größte Wintervergnügen
überhaupt darstellt, denn es kräftigt den gesamten
Körper und ermöglicht einen Zugang zur Natur, wie er vielen
Menschen verborgen bleibt! Entdecken Sie mit uns!
Vor der Tour erfolgt eine Einweisung in die Technik des Gehens
mit Schneeschuhen. Die Veranstaltung ist deshalb auch
für Anfänger mit entsprechender Kondition (s.u.) geeignet.
Weitere Informationen:
Gehzeit einfach: ca. 1,5 - 2,5 Std. (zu bewältigen sind max.
300 - 500 Höhenmeter)
Abfahrt Burghausen: 09.30 Uhr
Ankunft Burghausen: zwischen 17.30 u. 18.30 Uhr
Fahrgemeinschaften können vor Ort organisiert werden
Witterungsbedingte Änderungen sowie Wahl des Kursortes
(Chiemgauer Berge bzw. Land Salzburg - abhängig von
Schneeverhältnissen!) vorbehalten
Mitzubringen: Wasserdichte Schuhe u. Kleidung, Getränke,
Müsliriegel, Banane, Schneeschuhe werden bei Bedarf
gegen Leihgebühr zur Verfügung gestellt
Gleitschirmfliegen
P4248 Schnuppertag Gleitschirmfliegen
Flugzentrum Bayerwald
So., 14.04.13, 8.00-16.00 Uhr.
Kursort: Flugzentrum Bayerwald, Schwarzer
Helm 71, 93086 Wörth an der Donau
Gebühr: 89 €
Anmeldung bis 06.04.2012, bei der vhs.
Sie müssen sich nicht sofort für eine komplette
Flugausbildung entscheiden. Für diejenigen,
die erst einmal ein bisschen „Flugluft“ schnuppern
wollen, bietet das Flugzentrum Bayerwald
Schnuppertage an. Ein tolles Vergnügen,