Programm Frühjahr 2013 komplett - Volkshochschule Alt-/Neuötting
Programm Frühjahr 2013 komplett - Volkshochschule Alt-/Neuötting
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schen Hintergrund bringt Qigong Freude am Tun und eine<br />
erfahrbare Stärke und Zentriertheit.<br />
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, bequeme (rutschsichere)<br />
Schuhe oder dicke Socken, Brotzeit, Getränk<br />
P4118 Qigong – Chinesische Heilgymnastik<br />
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin*<br />
9 Abende, ab Fr. 01.02.13, 19.30-21.30 Uhr.<br />
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2<br />
Gebühr: 86,50 €<br />
Anmeldung bis 29.01.13, bei<br />
der vhs.<br />
Zielgruppe: Für alle (auch<br />
Ungeübte) geeignet.<br />
Voraussetzungen: Keine akuten<br />
Krankheiten (andernfalls<br />
Rücksprache erforderlich).<br />
Ziel: Einblick in Qigong und<br />
trad. chin. Medizin, kleine<br />
Übungen für zu Hause.<br />
Qigong hat wie kein anderes<br />
Übungsprogramm in wenigen<br />
Jahren die westliche Welt erobert. Zu Recht, denn es besitzt<br />
eine vielfältige positive Wirkung auf den ganzen Organismus.<br />
Es ist nicht nur ein körper- und bewegungsorientiertes Verfahren,<br />
sondern es beruhigt auch den Geist und bringt den<br />
Atem zur Ruhe; so sorgt es auf ideale Weise für Entspannung<br />
und Regeneration. Qigong wird deshalb in China auch<br />
Lebenspflege genannt. Genauere Beschreibung siehe andere<br />
Kurse von Frau Ritter.<br />
*) Die Kursleiterin ist hochqualifiziert. Sie durchlief eine langjährige<br />
Ausbildung bei deutschen und führenden chinesischen<br />
Institutionen. Anerkannt in zahlreichen bewegten Qi<br />
Gong-Formen, ist sie auch Expertin in der Theorie der der<br />
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie auf dem<br />
Gebiet des stillen Qigong und der Meditation.<br />
Mitzubringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder<br />
dicke Socken<br />
P4119 Ruhige Übung<br />
Meditation - „still sitzen“<br />
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin<br />
12 Abende, ab Fr. 01.02.13, 21.35-21.55 Uhr.<br />
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2<br />
Gebühr: 19,50 €<br />
Anmeldung bis 29.01.13, bei der vhs.<br />
Zielgruppe: Für alle (auch Ungeübte) geeignet.<br />
Voraussetzungen: Keine akuten Krankheiten (andernfalls<br />
Rücksprache erforderlich).<br />
Ziel: Einblick in Qigong und trad. chin. Medizin, kleine<br />
Übungen für zu Hause.<br />
Die ideale und unbedingte Ergänzung zum vorangegangenen<br />
Kurs! Ein wacher Geist in einem entspannten Körper ist<br />
die Voraussetzung, dass das Qi im Inneren beginnt, sich zu<br />
bewegen und an die Stellen geht, wo es benötigt wird. In der<br />
Ruhe wird der innere Speicher gefüllt. Wer lange übt, kommt<br />
unweigerlich zu den stillen Übungen und darf die wohltuende<br />
Kraft derselben erfahren.<br />
Mitzubringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder<br />
dicke Socken<br />
P4120 Kraft aus der Mitte – Gesunde Bewegung und<br />
Lebensfreude mit Qigong<br />
Für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin<br />
12 Vormittage, ab Mi. 20.02.13, 10.00-11.45 Uhr.<br />
(am 15.05.13 findet der Kurs nicht statt)<br />
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2<br />
Gebühr: 101 €<br />
Anmeldung bis 15.02.13, bei der vhs.<br />
Zielgruppe: Für alle (auch Ungeübte) geeignet.<br />
Gesundheit und Fitness<br />
Voraussetzungen: Keine akuten Krankheiten (andernfalls<br />
Rücksprache erforderlich).<br />
Qigong hat eine tiefgreifende, Körper, Seele und Geist umfassende<br />
regulierende und stimulierende Wirkungsweise. Es<br />
ist ein kostbares Kulturgut der Chinesen, das man gut nutzen<br />
kann, um wieder in die Mitte zu gelangen und - wie der Chinese<br />
sagt - Lebenspflege zu betreiben.<br />
Die sanften, harmonischen Bewegungsabläufe des Qigong<br />
wirken entspannend. In gleichem Maße aktivieren sie die Lebenskraft.<br />
Der Kurs ist für Jung und <strong>Alt</strong> geeignet. Wir freuen<br />
uns auf Sie! Bitte lesen Sie auch die Beschreibungen der<br />
anderen Kurse von Frau Ritter, da diese auch hier zutreffend<br />
sind.<br />
Mitzubringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder<br />
dicke Socken<br />
P4121 Kraft aus der Mitte – mit Qigong<br />
Chinesische Heilgymnastik für Anfänger und<br />
Fortgeschrittene<br />
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin<br />
P4121A: 12 Abende, ab Mi. 20.02.13, 17.30-19.00 Uhr.<br />
P4121B: 10 Abende, ab Mi. 06.02.13, 19.30-21.00 Uhr.<br />
(am 15.05.13 findet der Kurs nicht statt)<br />
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 2<br />
Gebühr: 86,50 €<br />
Anmeldung bis jeweils eine Woche vor Kursbeginn, bei der<br />
vhs.<br />
Qigong ist eine ganzheitlich orientierte Methode zur Gesunderhaltung<br />
und zur Rehabilitation. Körper, Geist und Seele<br />
werden auf sanfte, aber eindringlich nachhaltige Weise regeneriert<br />
und erfrischt. Der Organismus kann sich tiefgreifend<br />
regulieren und selbstregulierende Kräfte können aktiv<br />
werden.<br />
In dem Kurs werden verschiedene Methoden eingeübt. Ferner<br />
werden Akupressur und Selbstmassagetechniken aus<br />
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vorgestellt.<br />
Die sanften Bewegungsabläufe des Qigong können in jedem<br />
<strong>Alt</strong>er nachvollzogen werden!<br />
Mitzubringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder<br />
dicke Socken<br />
Unsere Telefon-Nr.: (0 86 71) 1 20 77<br />
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