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LIVING & LIFESTYLE Text Gabriella Mühlbauer Fotos Silgmann, KLAFS, Hopfgarten, Tchibo, Eduscho Bitte zum Aufguss. Saunieren in einer entspannten Umgebung bringt den optimalen Relaxfaktor. www.klafs.de SAUNAVERGNÜGEN PUR EINFACH WOHLFÜHLEN Saunagänger leben länger. Das zeigte das Ergebnis einer jahrzehntelangen Forschung zur Saunawirkung. Grund genug, sich mit der mittlerweile auf der ganzen Welt beliebten Wohlfühloase einmal näher zu beschäftigen. Streichelweich. Kuschelige Hand- tücher gehören einfach dazu. Gesehen ab 13 Euro. www.eduscho.at GESCHICHTSTRÄCHTIG. Die Geschichte der Sauna ist eine Jahrtausende alte. Obwohl der Begriff Sauna aus der finnischen Sprache kommt und übersetzt soviel wie Schwitzbad bedeutet, dürfte deren Ursprung in Ostasien liegen. Denn dort wurden die ersten Formen eines Steinschwitzbades gefunden. Das damalige Prinzip war einfach, aber wirkungsvoll. So wurden in Erdhöhlen erhitzte Steine mit Wasser übergossen und auf diese Art und Weise heißer Dampf erzeugt. Die Sauna ist auch heute noch ein Bestandteil der finnischen Kultur und dort in so gut wie jedem Haus vorhanden. Aber auch in unseren Breiten besinnt man sich immer mehr auf die gesundheitliche Wirkung einer Sauna, die auf der thermischen Anpassungsfähigkeit des Körpers und der daraus resultierende langfristigen Absenkung der Körperkerntemperatur beruht. Und eines weiß man schon längst: Regelmäßige Saunagänger frieren im Winter nicht so schnell und leiden im Sommer weniger unter der Hitze. Zudem ermöglicht die thermische Anpassung von Saunagängern durch die Wechselreize die Verzögerung von verschiedenen Alterungsprozessen. So wie die meisten Lebensprozesse temperaturabhängig sind, beschleunigt Wärme ganz allgemein viele Abläufe, während Kälte verlangsamend wirken kann. Kurzum – eine uralte Art Anti-Ageing zu betreiben. Dazu kann auch der Wissenschafter Dr. Rainer Brenke etwas beitragen, denn er stellte bei 76 FOKUS I HOME & BUSINESS FEBRUAR 2011
Die thermische Anpassung von Saunagängern ermöglicht durch die Wechselreize die Verzögerung von verschiedenen Alterungsprozessen. Einfach schräg. Sogar unter dem Dach ist der Einbau einer Sauna möglich. www.klafs.de Exzentrik pur. Warum muss eine Sauna immer gerade Wände haben? www.klafs.de FEBRUAR 2011 FOKUS I HOME & BUSINESS 77
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