Programm 1. Halbjahr 2010 - Volkshochschule des Schwalm-Eder ...
Programm 1. Halbjahr 2010 - Volkshochschule des Schwalm-Eder ...
Programm 1. Halbjahr 2010 - Volkshochschule des Schwalm-Eder ...
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Gesundheit und Fitness<br />
Neukirchen: Abendkurs Nr. 302207G01<br />
Beginn: Mi 13.0<strong>1.</strong>10, 18.00 - 19.00 Uhr, 14 U-Std., 10<br />
Termine, ab 8 Teiln. 40,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Freya Peemöller; Bewegungsbad,<br />
Birkenallee. Auskunft: Tel. 0172 5852534.<br />
Neukirchen: Abendkurs Nr. 302208G01<br />
Beginn: Mi 13.0<strong>1.</strong>10, 19.00 - 20.00 Uhr, 14 U-Std., 10<br />
Termine, ab 8 Teiln. 40,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Freya Peemöller; Bewegungsbad,<br />
Birkenallee. Auskunft: Tel. 0172 5852534.<br />
Neukirchen: Nachmittagskurs Nr. 302209G01<br />
Beginn: Do 14.0<strong>1.</strong>10, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 U-Std., 10<br />
Termine, ab 8 Teiln. 40,60 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Freya Peemöller; Bewegungsbad,<br />
Birkenallee. Auskunft: Tel. 0172 5852534.<br />
Neukirchen: Vormittagskurs Nr. 302213G01<br />
Beginn: Do 14.0<strong>1.</strong>10, 8.45 - 9.45 Uhr, 16 U-Std., 12<br />
Termine, ab 8 Teiln. 46,40 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen, + 2,50 Euro Leihgeb. f. Hilfsmittel;<br />
Ltg.: Liane Rasner-Peters; Bewegungsbad, Birkenallee.<br />
Nur begrenzte Plätze verfügbar.<br />
Aqua-Fitness - für Frühaufsteher<br />
Auch für Nichtschwimmer<br />
Melsungen: Vormittagskurs Nr. 302303H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Fr 29.0<strong>1.</strong>10, 8.10 - 9.10 Uhr, 7 U-Std., 5<br />
Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Vormittagskurs Nr. 302306H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Fr 05.03.10, 8.10 - 9.10 Uhr, 7 U-Std., 5<br />
Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Aqua-Fitness-Mix<br />
Für Schwimmer<br />
Es erwartet Sie ein peppiges Ausdauerprogramm<br />
im stehtiefen Wasser bei 28 Grad, mit<br />
kontrollierter Belastung von Herz, Kreislauf und<br />
Atemzirkulation. Ihre gesamte Muskulatur wird<br />
gekräftigt, Gleichgewicht und Koordination werden<br />
geschult. Ihr Bindegewebe wird gestrafft<br />
und die Problemzonen bearbeitet. Der Aqua-<br />
Fitness-Mix ist ein ein abwechslungsreiches<br />
Training mit fetziger Musik und macht Ihnen den<br />
Weg frei zum Erhalt von Gesundheit, Wohlbefinden<br />
und einem Plus auf der Fitness-Habenseite.<br />
Eine angenehmere Art <strong>des</strong> Trainings als den Körper<br />
durch Gymnastik im Wasser zu trainieren,<br />
gibt es kaum (Schwimmsicherheit ist Voraussetzung).<br />
Mit Unterstützung diverser Geräte werden<br />
die Übungen intensiviert.<br />
Melsungen: Abendkurs Nr. 302317H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Di 26.0<strong>1.</strong>10, 18.45 - 19.45 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Abendkurs Nr. 302319H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Di 02.03.10, 18.45 - 19.45 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Aqua-Jogging<br />
Für Schwimmer<br />
Für alle Aqua-Fans, die etwas für Ausdauer<br />
und Kondition tun wollen: Im tiefen Becken<br />
bei 28 Grad, in feucht-fröhlicher Atmosphäre<br />
mit peppiger Musik. Ein Konditionstraining<br />
ohne Schweiß, aber mit Schmackes, sehr gut<br />
für Ihre Venen, Ihre Muskeln und Gelenke, da<br />
sie optimal trainiert werden. Im Wasser lastet<br />
nur ein Sechstel Ihres Körpergewichtes auf<br />
den Gelenken, das ist auch sehr hilfreich bei<br />
Wirbelsäulenbeschwerden! Sie fühlen sich<br />
federleicht. Intensität und Schnelligkeit wählen<br />
Sie individuell nach Ihrem persönlichen<br />
Wohlbefinden. Als Kalorienverbrenner ist das<br />
Bewegen im Wasser unschlagbar. Jogginggürtel<br />
und Poolnudeln halten Sie über Wasser,<br />
so dass Sie sich frei bewegen können.<br />
15 Minuten verbringen Sie mit ruhigeren Entspannungsbewegungen.<br />
Ein <strong>Programm</strong> zum<br />
rundum Wohlfühlen.<br />
Melsungen: Abendkurs Nr. 302308H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Di 26.0<strong>1.</strong>10, 19.45 - 20.45 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Abendkurs Nr. 302313H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Di 02.03.10, 19.45 - 20.45 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302309H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Mi 27.0<strong>1.</strong>10, 14.30 - 15.30 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Anmelde-HOTLINE: ( 05681 775-775 l Beratungswoche vom 8. bis 12. Februar jeweils von 8 bis 18 Uhr<br />
29<br />
Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302314H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Mi 03.03.10, 14.30 - 15.30 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302310H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Do 28.0<strong>1.</strong>10, 15.30 - 16.30 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302315H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Do 04.03.10, 15.30 - 16.30 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302311H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Fr 29.0<strong>1.</strong>10, 14.00 - 15.00 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Nachmittagskurs Nr. 302316H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Fr 05.03.10, 14.00 - 15.00 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Vormittagskurs Nr. 302307H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Di 26.0<strong>1.</strong>10, 10.00 - 1<strong>1.</strong>00 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.<br />
Melsungen: Vormittagskurs Nr. 302312H01<br />
Teilnahme nur nach Voranmeldung unter Tel. 05681<br />
775-407, Beginn: Di 02.03.10, 10.00 - 1<strong>1.</strong>00 Uhr, 7 U-Std.,<br />
5 Termine, ab 10 Teiln. 18,20 Euro, zzgl. Schwimmbadgebühr,<br />
im Bad zu zahlen; Ltg.: Ruth-Esther Steube; Hallenbad,<br />
Dreuxallee 33-35. Auskunft: Tel. 05661 4660.
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