7.1 MB - urania meran

ewegen >>45Meditation für AnfängerInnenSchnupper-WorkshopImmer mehr Menschen entdecken weltweit dieheilsame Wirkung von Meditation auf Psyche,Geist und Körper. Meditation ist längst keinePraxis mehr, die spirituellen Zirkeln vorbehalten ist,sondern hat ihren Eingang auch in Kliniken undSchulen gefunden. Meditation ist Fitness für dieSeele. Während der Meditation ziehen wir uns inunseren inneren, stillen Raum zurück, wo wir unsseelisch erneuern können und mentale Klarheiterlangen. In diesem Workshop wollen wir lernen,bei Bedarf kurz aus dem Alltag auszusteigen, umuns eine Weile nur im gegenwärtigen Augenblickaufzuhalten und ganz bei uns zu sein.Leitung: Manuela Tosti, Psychologin, Meditations-und EntspannungstrainerinTermin: Samstag, 1. März, 14.00-18.00Beitrag: 50 €QigongFür AnfängerInnen und leicht FortgeschritteneSich mit Übungen aus der uralten Tradition Chinasins Gleichgewicht bringen und Kräfte sammeln.Qigong geht auf die alte Weisheit zur Pflege desLebens zurück. Gerade in der heutigen Zeit vollerHektik können wir davon profitieren und unsdurch bewegte und ruhende Übungen körperlichsowie geistig regenerieren und unsere Abwehrkräftemobilisieren.Leitung: Ludmilla Kripp, ausgebildet bei derTiroler Qi Gong SchuleTermin: Donnerstag, 3. April, 6 Treffen,jeweils Donnerstag, 20.00-21.15Beitrag: 69 €>> gesundheitYogaHatha YogaSie erfahren durch die Jahrtausende alten Technikendes Yoga ein neues Körpergefühl im Zusammenspielvon Muskelaufbau, Muskeldehnung undGelenkigkeit und erwecken somit frische Kraft undinnere Stärke durch bewusste Atemübungen. Essind keine Vorkenntnisse erforderlich.Leitung:Mitzubringen:Alex-Bhaskara Parmeggiani, langjährigerYogalehrer in der Tradition von SwamiShivananda (Indien) und ausgebildeterAyurveda-Gesundheitsberaterbequeme Kleidung, Decke oderHandtuchVormittagTermin: Dienstag, 1. April, 8 Treffen,jeweils Dienstag, 10.00-11.30Beitrag: 96 €MittagTermin:Beitrag: 96 €Dienstag, 1. April, 8 Treffen,jeweils Dienstag, 13.00-14.30KursortKursort für alle Veranstaltungen ist, falls nicht anders angegeben: urania-Haus, Ortweinstraße 6