7.1 MB - urania meran

50Kurse im FreienYoga im ParkHatha Yoga>> gesundheitSie erfahren durch die Jahrtausende alten Technikendes Yoga ein neues Körpergefühl im Zusammenspielvon Muskelaufbau, Muskeldehnung undGelenkigkeit und erwecken somit frische Kraft undinnere Stärke durch bewusste Atemübungen. Essind keine Vorkenntnisse erforderlich.Leitung:Ort:Mitzubringen:Alex-Bhaskara Parmeggiani, langjährigerYogalehrer in der Tradition von SwamiShivananda (Indien) und ausgebildeterAyurveda-GesundheitsberaterMeran, Villa San Marco,Franz-Innerhofer-Straße 1bequeme Kleidung, Decke oderHandtuchPilates im ParkPilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mitKräftigung und Dehnung und führt zur Verbesserungder Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeitin den Bewegungen, zu Harmonie von Geist undKörper. Pilates war einst als Rehabilitationstechnikv.a. für Balletttänzer gedacht, fand aber aufgrundder hohen Effizienz in den letzten Jahren zugroßer Beliebtheit im Fitnessbereich.Leitung: Evelyn Zöschg, Aqua Fitness Trainerin,Pilatestrainerin1. Termin Dienstag, 8. Juli, 7 Treffen,jeweils Dienstag, 19.00-20.00Info:Am MorgenTermin:Beitrag: 80 €Am AbendTermin:Beitrag: 80 €Bei Schlechtwetter findet der Kurs imurania-Haus statt.Dienstag, 29. Juli, 5 Treffen,jeweils Dienstag, 9.00-10.30Dienstag, 29. Juli, 5 Treffen,jeweils Dienstag, 17.30-19.002. Termin Donnerstag, 10. Juli, 7 Treffen,jeweils Donnerstag, 19.00-20.00Beitrag: 82 €Ort: Meran, Villa San Marco,Franz-Innerhofer-Straße 1Mitzubringen:Info:bequeme Kleidung, Decke oderHandtuchBei Schlechtwetter findet der Kurs imurania-Haus statt.Qigong im ParkFür AnfängerInnen und FortgeschritteneQigong fördert die Lebensenergien, stärkt dieAbwehrkräfte und hilft uns, so besser mit Alltagsstressund Unruhe umzugehen. Es hilft uns dieEnergien der Natur aufzunehmen, weshalb es besonderssinnvoll und schön ist, im Freien zu üben.Leitung: Ludmilla Kripp, ausgebildet bei derTiroler Qi Gong SchuleTermin: Donnerstag, 5. Juni, 5 Treffen,jeweils Donnerstag 19.00-20.15Beitrag: 78 €Ort: Meran, Villa San Marco,Franz-Innerhofer-Straße 1Mitzubringen:bequeme KleidungInfo: Bei Schlechtwetter findet der Kurs imurania-Haus statt.