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REDAKTION zur Gesundheit
DEPRESSIONEN
» BURNOUT –
VOLL AUSGEBRANNT! «
© Hans Eiskonen - Unsplash
Neulich an der Haltestelle, ein junger
Mann kam auf mich zu: „Schuldjung,
ham Se vielleicht mal Feuer?“ „Nee, ich
hab Burnout.“ Das kam ganz spontan,
wie aus dem Nichts. Trifft genau das
Gefühl:
Was lebt denn da noch, singt und piept,
schwingt und liebt? Fast nix? Akku leer.
Bin doch kein Smartphone, das man
einfach ans Ladegerät anschließt, und
dann `tut es wieder´...
Arbeiten, essen, funktionieren – aber
alles schmeckt nicht mehr, der Sinn
ist hin.
Schmeiß doch gleich alles hin – und
dich selbst hinterher. Schnief! Ziemlich
nah an einer Depression.
Depressionen mit der häufigen Folge
eines Suizids fordern/kosten hierzulande
mehr Todesfälle als Krebs. Das ist
ziemlich irre und weitgehend unbekannt.
Kein Feuer mehr. Und für viele ist
es ein kaum zu leistender Kraftakt, sich
zu einer Psychotherapie aufzuraffen.
Vielleicht auch die Angst, sich selbst
genauer zu sehen und `auf die Schliche`
zu kommen. Macht halt auch Aua.
Aber dann frühmorgens nach so einer
Sitzung beim Therapeuten raus auf
die Straße gehen und seit Ewigkeiten
mal wieder die Bäume (Achtung Briefkasten
– Boiinngg!) zu bestaunen,
den Vögeln (warum hab ich in Bio
nicht besser aufgepasst) zu lauschen.
Zweiter Kaffee und Arbeit warten
heute eben 10 Minuten.
`Schlendern ist Luxus´ war mal ein
Song-Titel. Das gönne ich mir heute.
`Entschleunigung´ ist ja so ein Modewort,
so wie `Slow-Food´. Vielleicht ist
ja was dran.
Im Zerrieben- und Zerrissenwerden
der immer schneller werdenden
Gleichzeitigkeit zwischen PC, Telefon,
TV und Mikrowelle findet diese
gesunde Langsamkeit kaum noch Ruh
und Rast.
Die heilkundige Hildegard von Bingen
schrieb uns schon vor Jahrhunderten:
„Wenn Huhn, dann Huhn – wenn fasten,
dann fasten.“
Entschleunigen tut gut, Gelassenheit
ebenso.
Wenn Arbeit, dann Arbeit. Wenn essen,
dann essen. Wenn lieben, dann lieben.
Und die Kerze, die von beiden Seiten
brennt? Nicht mehr mitmachen. Schön
piano. Wie es der olle dolle Buddha
einmal ausdrückte: „Zünde eine Kerze
an, und du kannst tausend andere an
ihr anstecken.“
Hüten wir unser kostbares Lebensfeuer
voller brennendem Interesse an dem,
was uns das Leben noch so schenken
wird. Ganz in diesem Sinne ein feuriger
Gruß von
Ihrem Arni Arnold
Ausgabe Winter 2016 / 2017 39