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DEPRESSIONEN -Anzeige- ONLINE THERAPIE: PSYCHOLOGISCHE HILFE IM DIGITALEN ZEITALTER www.selfapy.de dem er wöchentlich telefonieren kann. „Diese Gespräche ermöglichen eine intensive Reflexion und Vertiefung des Kursinhaltes”, erklärt Dipl.-Psychologin Pauline Greve. Online-Selbsthilfe kann eine herkömmliche Psychotherapie zwar Selfapy GmbH Linienstrasse 214 10119 Berlin Telefon: +49 (0) 30-39 82 03 12-0 Quelle: monkeybusinessimages.com contact@selfapy.com www.selfapy.de Gerade für die jüngere Generation ist ein Leben ohne Smartphone, Computer und Internet kaum noch vorstellbar. Doch auch Menschen im mittleren bis höheren Lebensalter eröffnet die Digitalisierung bislang kaum dagewesene Möglichkeiten - zum Beispiel im Bereich der psychologischen Behandlung. Der Gang zum Therapeuten kann aus den verschiedensten Gründen erschwert werden: gesundheitliche Probleme, lange Wartezeiten, Einschränkungen der Mobilität sowie ein schlechtes Versorgungssystem. So funktioniert die Selbsthilfe im Internet Diese Hürden lassen sich durch innovative Online-Programme umgehen. Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen kann der Patient schnell und unkompliziert im Internet Hilfe bekommen - ganz einfach in der Privatsphäre und dem Komfort der eigenen vier Wände. Die Wirksamkeit solcher Verfahren wurde in zahlreichen Studien belegt. Angebote wie das von selfapy.de basieren auf dem Prinzip der geleiteten Selbsthilfe. Im Aufbau ähnelt das 9-Wochen-Programm der Verhaltenstherapie. Praktische Übungen helfen dabei, negative Verhaltensweisen und Denkmuster aufzudecken und die Stimmungslage aktiv zu verbessern. Psychologen begleiten Patienten durch den Online-Kurs Obwohl es sich bei Selfapy um ein Online-Verfahren handelt, wird der Patient nicht alleine gelassen. Der Online-Kurs wird von erfahrenen Psychologen geleitet. Somit hat jeder Nutzer einen persönlichen Ansprechpartner, mit nicht ersetzen, jedoch können Menschen mit einer leichten bis mittelgradigen Depression von dem Angebot profitieren, indem sie selbst, durch Psychologen angeleitet, aktiv werden. Auf selfapy.de gibt es weitere Informationen und es kann ein kostenloses Erstgespräch vereinbart werden. Dipl.-Psych. Pauline Greve Leitende Psychologin bei Selfapy 42 Ausgabe Winter 2016 / 2017
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