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PRÄVENTION
Gehirngerechtes Stressmanagement
bietet die Stresskompetenztrainerin und
Atemtherapeutin Chantal Fleurant in Einzelcoaching
und (Firmen-)Seminaren an.
-Anzeige-
Von Geburt an atmen wir ständig
ohne es bewusst zu merken, jedoch
mit jeder Herausforderung des
Lebens immer weniger optimal.
-Anzeige- Wer Stress in der Arbeit oder im
Privatleben erfährt, lebt (biologisch
betrachtet) in einem Alarmzustand,
im sogenannten Überlebensmodus.
Dabei wird im Körper ein Cocktail
von Stresshormonen produziert.
Dauert dieser Zustand länger - dauerhaft
- an, wirkt sich dies massiv
auf das körperliche und psychische
-Anzeige-
RICHTIG ATMEN
Professionelle Hilfe bei Stress und Burnout?
Wohlbefinden aus, bis hin zu gravierenden
gesundheitlichen Schäden.
Jeder Stress im Leben mündet in
emotionalem Stress. Bewusstes
Atmen richtig eingesetzt wirkt sofort
auf das parasympathische Nervensystem
und lässt uns gelassener
und wieder leistungsstärker werden.
Wer die Stresssymptome rechtzeitig
zu erkennen und dementsprechend
zu handeln weiß, kann rechtzeitig
gegensteuern und fördert kontinuierlich
seine Widerstandsfähigkeit,
stärkt seine Resilienz.
Diese elegante, leicht erlernbare,
sofort wirkende und überall einsetzbare
Anti-Stress-Methode schenkt
jedem ein neues vitalisierendes
Lebensgefühl und gleichzeitig
tiefe innere Ruhe – nicht nur in jeder
Stresssituation. Die Substanz der
jahrelangen Erfahrung der Düsseldorfer
Stressmanagement-Expertin
Chantal Fleurant auf den Punkt
gebracht:
„ Wer die Kunst des Atmens richtig
beherrscht, hat das beste Rezept,
um entspannt, fit und gesund zu
bleiben.“
Gehirngerechtes Stressmanagement
Gehirngerechtes
Stressmanagement
Pahlshof 61
40472 Düsseldorf
Chantal Fleurant
Telefon: 0211-658 88 07
COACHING
mail@chantalfleurant.de
www.stressfrei-zum-Erfolg.de
REDAKTION zur Gesundheit
WIEDER STARK
SEIN!
Mental gestärkt entscheiden Sie selbst, wie viel Power
gut für Sie ist und was Sie ändern wollen. In Ihrem
Rhythmus entwickeln Sie ein Bewusstsein für die eigenen
Bedürfnisse. Als systemischer Coach begleite ich
Sie konzentriert durch diesen Klärungsprozess.
Ihr Weg nach vorn zu einem entspannten Lächeln –
Sie melden sich!
Christa Box • Mönkesweg 35 • 40670 Meerbusch
Tel.: 02159-96 25 36 • Mob.: 0173-521 14 56
kontakt@christa-box-coaching.de • www.christa-box-coaching.de
Coaching ist ein Begriff, der in der Neuzeit wieder
sehr in aller Munde ist. Das Coaching kommt in
der Wirtschaft, im Personalwesen oder in der Prozessberatung
genauso zum Einsatz wie im sozialen
Bereich bei Beziehungen oder im Gesundheitswesen.
Gemein haben alle Couchs den oder die Klienten,
die im Fokus ihrer Arbeit stehen. Der Austausch
findet interaktiv statt, d.h. der Klient wird nicht
ständig gefüttert mit Informationen, sondern
wird zum Nachdenken angeregt und in diesem
Prozess aufmerksam begleitet. Ziel ist es, durch
Methodik und Selbstreflexion ein Ergebnis in
einer bestimmten Zeit zu erreichen, was aus dem
Wesen und Wissen des Klienten geschöpft ist. Es
herrscht dadurch eine absolute Identifikation mit
der Lösung. Mit Erreichen von Etappenzielen geht
das ganzheitliche Konzept im Coaching Schritt für
Schritt auf. Ein gesunder Körper und ein gesunder
Geist gehen Hand in Hand.
48 Ausgabe Winter 2016 / 2017