04/2017

Elterncoaching
Die To-do-Liste kommt
auch mal ohne Sie klar
Es gibt nichts Spannenderes, als mit einem Kind an der Hand die Welt zu
entdecken. Unser Kolumnist weiss, wie es auch vielbeschäftigten Eltern
gelingt, Dinge bewusster zu erleben und zu geniessen.
Fabian Grolimund
ist Psychologe und Autor («Mit
Kindern lernen»). In der Rubrik
«Elterncoaching» beantwortet
er Fragen aus dem Familienalltag.
Der 37-Jährige ist verheiratet
und Vater eines Sohnes, 4,
und einer Tochter, 1. Er lebt
mit seiner Familie in Freiburg.
www.mit-kindern-lernen.ch
www.biber-blog.com
Als Eltern fragen wir
uns, was wir unseren
Kindern für ihr Le ­
ben mitgeben möchten.
Dazu gehören
Liebe, ein gesundes Selbstwertgefühl
und vielleicht eine gute Ausbildung.
Wir können uns aber auch fragen,
was unsere Kinder sich möglichst
lange bewahren sollen und
was wir von ihnen lernen möchten.
Dazu gehört für mich die Fähigkeit,
zu geniessen und zu staunen. Denn
darin sind kleine Kinder wahre
Meister.
Zeit und Raum für Genuss
Um etwas geniessen zu können,
müssen wir uns darauf einlassen
können. Und wir müssen es uns gönnen.
Als vielbeschäftigte Eltern ist
das nicht so einfach. Vor allem dann
nicht, wenn man die Redewendung
«Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen!»
verinnerlicht hat.
In Zeiten von Internet und
E-Mail ist es schwierig geworden,
die Arbeit nach Feierabend ganz
hinter sich zu lassen – und zu Hause
Warten Sie nicht darauf,
bis Sie Zeit finden,
das Leben zu geniessen.
Beginnen Sie gleich jetzt damit.
erwartet die meisten von uns wieder
eine prall gefüllte To-do-Liste. Viele
von uns hätten rund um die Uhr
etwas zu tun. Wenn wir erst Pause
machen, wenn wir zu erschöpft sind,
um weiterzumachen, schaffen wir
keine guten Voraussetzungen für
den Genuss.
Vielleicht wäre es sinnvoll, wenn
wir diese Philosophie hinterfragen
und da und dort Momente des
Genusses in unseren Alltag einstreuen,
ohne dass wir uns diese zuerst
durch das Abarbeiten aller Aufgaben
verdienen müssen. Es wäre
wahrscheinlich auch für unsere Kinder
hilfreich, wenn sie lernen, dass
Arbeit und Vergnügen sich abwechseln
dürfen – oder dass Arbeit und
Vergnügen gar keine Gegensätze
sind, sondern Arbeit auch ein Vergnügen
sein kann.
Sogar bei Arbeiten, die wir nur
un gern machen, können wir uns
fragen, wie wir sie vergnüglicher ge ­
stalten könnten. Machen diese vielleicht
zu zweit mehr Spass? Oder an
einem schönen Ort?
Warten Sie nicht darauf, bis Sie
Zeit finden, das Leben zu geniessen.
Gönnen Sie sich solche Phasen
gleich jetzt und lassen Sie die To-do-
Liste mal warten. Das Schöne an der
Arbeit ist, dass sie uns nicht davonläuft
und sie uns meist auch niemand
wegnimmt, wenn wir uns
zeitweise nicht darum kümmern.
Nach einem schönen Erlebnis kann
Illustration: Petra Dufkova / Die Illustratoren
56 April 2017 Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi