Calluna Sommer 2019

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Wandern wirkt! Es macht fit, hält jung, stärkt Kraft und Ausdauer, regeneriert und hilft gegen Stress und Verspannungen meist besser als jede Medizin. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker. Beide werden ihnen statt Pillen wahrscheinlich ein bewährtes Wanderergänzungsmittel empfehlen: unsere beliebte Reihe LINKS UND RECHTS DES GRÜNEN BANDES von Helmut Berlinecke mit insgesamt 100 Wandertouren beiderseits der ehemaligen innerdeutschen Grenze in Altmark und Südheide. Die Wanderführer im jackentaschenfreundlichen Postkartenformat und mit praktischer Spiralbindung gibt es leider nicht auf Rezept, aber wer alle 4 Bände im Paket bestellt, erhält den 16seitigen Tourenführer DAS GRÜNE BAND IM BROMER LAND gratis dazu. LINKS UND RECHTS DES GRÜNEN BANDES Calluna Band 3 Calluna LINKS UND RECHTS DES GRÜNEN BANDES Die vier Bände kosten je € 8,90 und können einzeln oder im Paket per EMail an buchshop@callunamagazin.de oder unter Telefon 05832 979840 bestellt werden. Die Lieferung erfolgt im Inland versandkostenfrei auf Rechnung. Band 4 Ca 氀 una Impressum DAS REGIONALE MAGAZIN FÜR GESUNDHEIT & GUTES LEBEN erscheint vierteljährlich im CallunaVerlag – Menschen & Medien Herausgeberinnen Inka Lykka Korth, Merle Höfermann Redaktion und Gestaltung Inka Lykka Korth (V.i.S.d.P.), inka.korth@callunamedien.de Anzeigen Jennifer Mallas (verantwortlich) Telefon 05832 979938 jennifer.mallas@callunamedien.de Redaktionsanschrift Oerreler Dorfstraße 22, 29386 Dedelstorf Telefon 05832 979840 redaktion@heidja.de Verlagsanschrift Steinweg 3, 38518 Gifhorn Telefon 05371 55506 kontakt@callunamedien.de Klima und Umweltschutz Klimaneutral gedruckt auf hochwertigem Recyclingpapier, das mit dem Umweltsiegel Blauer Engel ausgezeichnet ist. Reproduktionen jeglicher Art, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Verlages. www.heidja.de Die Original Salzgrotte in Wolfsburg Entspannung in erfrischender Meeresbrise, mit der Tote-Meer-Salz-Sole Ihr Immunsystem stärken, Allergien bekämpfen oder bei unseren Wellnessangeboten relaxen. Gut für Atemwege, Nebenhöhlen, Blut, Haut u. Seele ... gesünder Leben ERSTBESUCH NUR 5,- Euro Röntgenstraße 83 Wolfsburg 05361- 848 64 59 www.salzgrotten.eu Original Wöckener SALZGROTTEN BRAUNSCHWEIG · WOLFSBURG Naturheilpraxen • Massagen • Klangmassagen • Yoga • Access Bars • Klangreisen • Qi Gong Salzgrotte Lebenquell | Diane Kopmann (Heilpraktikerin) Im Güldenen Winkel 2 | 29223 Celle | Tel. 05141 94 74 186 www.salzgrotte-lebensquell.de 2
Fotos Titelseite: Sebastian Tramsen, HGZ Bad Bevensen Hallo liebe Lesende, der Sommer ist, das muss ich zugeben, nicht meine Jahreszeit. Ich bin mehr der Frühlings- und Herbsttyp, und sogar der Winter gefällt mir besser als der Sommer, zumindest wenn es ein weißer Winter ist und kein Schmuddelwetterwinter. Der Grund dafür, dass ich den Sommer nicht besonders mag, ist die Hitze. Die kann ich überhaupt nicht gut vertragen, und deshalb käme ich auch nie auf die Idee, stundenlang am Strand zu liegen und in der Sonne zu braten. Noch schlimmer als die trockene Hitze finde ich allerdings feuchtwarm-schwüle Tropenhitze, die einem die Kleider am Körper kleben lässt. Gegen Kälte kann ich mich mit isolierender Kleidung schützen, aber der Hitze fühle ich mich stets schutzlos ausgeliefert. Zudem wirkt sie geradezu lähmend auf Körper und Geist, und so ist es nur verständlich, dass die Menschen in südlicheren Ländern ihre Aktivitäten im Freien möglichst in die frühen Morgen- und späten Abendstunden legen, wenn es nicht gar so heiß ist, und in den meisten Innenräumen reduzieren Klimaanlagen die Hitze auf ein erträgliches Maß. Seit dem Dürresommer 2018 verkaufen sich Klimaanlagen auch hierzulande wie »geschnitten Brot«. Zwar empfinde ich das Arbeiten in künstlich gekühlter Luft nicht als besonders angenehm, aber es ist immer noch besser, als in einem völlig überhitzten Büro sitzen zu müssen, zumal dort Computer, Peripheriegeräte und Netzteile die Temperatur noch zusätzlich in die Höhe treiben. Wenn ich aus dem angenehm klimatisierten Büro nach draußen blicke und sehe, wie die Bäume und Büsche ihre Blätter hängen lassen, dann macht mich das schon ein wenig traurig, und ich wünsche mir, dass es bald Herbst wird. Viele, die den Sommer über alles lieben, entgegnen auf meine Einwände: Ja, vielleicht ist es tagsüber manchmal ein wenig zu heiß, aber abends ist es so wunderbar lange hell, und das Beste am Sommer sind doch sowieso die Grillabende. Nun ja, bei uns wird aus Prinzip nicht gegrillt, und die Sommerabende verbringen wir meistens Schlauch haltend und Gießkannen schleppend in den Gartenbeeten. Aber wenn das erledigt ist, bleibt meist doch noch Zeit für einen späten Hundespaziergang. Wenn dann, kurz vor Sonnenuntergang, die Hitze erträglich ist, die Grillen zirpen und die Teichfrösche quaken, finde ich den Sommer in dem Moment eigentlich doch ganz schön. Genauso wie früh am Morgen zwischen fünf und sieben Uhr. Vielleicht sollte ich meinen Tagesablauf jeweils der Jahreszeit anpassen und jetzt im Sommer ganz früh aufstehen und ganz spät schlafen gehen und stattdessen lieber mittags eine Siesta halten ... Einen wohltemperierten Sommer wünscht Ihnen Ihre Heidja heidja@heidja.de Bis bald im Herbst! Die Themen dieser Ausgabe Sport statt Spielkonsole 4 Andre Krohne will Kindern mit seinem NaturKidsKonzept zu mehr Bewegung im Freien motivieren. Damit Krampfadern nicht zu Geschwüren werden 8 Bad Bevenser Gefäßspezialist gibt Tipps Hilfe bei der Suche nach dem passenden Präparat 10 Das Internet ist oft die erste, aber nicht immer auch die beste Adresse Wenn Aufschieben zur Krankheit wird 12 Karsten Kroll zum Thema Prokrastinieren DAS REGIONALE MAGAZIN FÜR GESUNDHEIT & GUTES LEBEN 3
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