Programm_201

29
Latin-Funky-Fitness „Ladystyle"
Locker Abtanzen zu kubanischer Originalmusik ... Wer Lust auf
Bewegung zu mitreißenden karibischen Rhythmen hat, die
bis in die Haarspitzen vitalisiert, kann wieder mehr Schwung
in seinen Alltag bringen. Die einfach zu erlernenden Bewegungselemente
mit dem speziell femininen Touch aus Salsa,
Samba, Conga & Co. bringen Spaß pur und den Gute-Laune-
Effekt, so dass Schrittkombinationen mit Latinohips nicht nur
Rhythmusgefühl und Körperkoordination verbessern, sondern
ganz nebenbei auch Verspannungen lösen können. Geeignet
für Teilnehmerinnen mit durchschnittlicher Kondition
- ohne Altersbegrenzung.
Bitte mitbringen: Hallen-Fitness-Schuhe mit sauberer elastischer
Sohle (keine Straßenschuhe!)
201-2325 Sigrid Kanthack-Leser
Di, ab 10.3.2020, 19.30–21 Uhr, 4x, 8 UE
Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105
25 Euro (pro Person)
Tanzspass mit Lindy Hop - Stufe 1
für Paare ohne Vorkenntnisse
Lindy Hop ist ein Tanzstil, den Charleston, Step-Tanz, andere
Jazz-Tänze, traditionelle westafrikanische, aber auch europäische
Tänze prägten. Der Tanz entstand in den 1920er-Jahren
zur Musik der Big Bands. Heute ist er wieder aktuell. Sie
lernen Lindy Hop mit den Tanzelementen Grundschritt, She
Goes, He Goes, Lady In und Lady Out, Charleston, Kick The
Dog und Tug Turn kennen und tanzen nach typischer Musik.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte nur paarweise anmelden.
Bitte mitbringen: Tanzschuhe mit niedrigem Absatz (auch bei
den Damen) oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer
Sohle (keine Straßenschuhe!)
192-2341 Peter Reith
Sa, 25.1.2020, 14–17.15 Uhr, So, 26.1.2020, 11–14.15 Uhr, 8 UE
Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105
44 Euro (pro Person)
Tanzvergnügen mit den neuen Tanzelementen Circle, Swing
Out, Texas Tommy, Hand to Hand-Charleston und Tandem
Charleston mit Ein- und Ausgang. Und dann auf den nächsten
Retro-Ball... Erste Vorkenntnisse sollten vorhanden sein. Bitte
paarweise anmelden.
Bitte mitbringen: Tanzschuhe mit niedrigem Absatz oder
Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähig-elastischer Sohle (keine
Straßenschuhe!)
201-2342 Peter Reith
Sa, 25.4.2020, 14–17.15 Uhr, So, 26.4.2020, 11–14.15 Uhr, 8 UE
Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105
44 Euro (pro Person)
DOZENTENBRUNCH
Erfahren Sie wichtige und interessante Neuerungen
rund um die VHS.
Architekt Anselm Vedder wird uns nicht nur in die
Geheimnisse der Gestaltung der Umbauten in Balve
einführen, sondern wird uns auch in die geplante
Neugestaltung von Hemer entführen.
192-9002
Sa, 18.1.202
11–14 Uhr
Balve
Alte Volksschule
Wir freuen uns auf Sie!
Wie immer mitzubringen:
Ein Beitrag zum
gemeinsamen Brunch
Tanzspass mit Lindy Hop - Stufe 2
für Paare mit wenigen Vorkenntnissen
Hier geht der Tanzspass mit Lindy Hop weiter. Nach einer
kurzen Wiederholung der Basics ergänzen wir unser