Programm_201

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sundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Weitere
Infos unter www.vhs-mhb.de.
201-5114 Petra Giebel
Fr, 28.2.2020, 18.30–21 Uhr, 3,33 UE
Menden, Haus der VHS, Raum A 23
15,60 Euro
Vata, Pitta oder Kapha - Agni, unser Verdauungsfeuer
mit Ayurveda optimieren!
Nehmen Sie die Gesundheit selbst in die Hand
Im Zentrum unserer Lebensenergie steht nach der ayurvedischen
Gesundheitslehre Agni, das Verdauungsfeuer. Es
steuert die körperliche und mentale Gesundheit und ist verantwortlich
für den gesamten Stoffwechsel, den Verdauungsund
Ausscheidungsprozess. Viele Menschen beklagen Verdauungsprobleme
wie Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen,
Verstopfung oder Reizdarm. Sie erhalten typgerechte Empfehlungen
zu Nahrungsmitteln und Gewürzen, um Ihr Agni
wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Weitere Infos unter www.vhs-mhb.de.
201-5115 Petra Giebel
Fr, 8.5.2020, 18.30–21 Uhr, 3,33 UE
Menden, Haus der VHS, Raum A 22
15,60 Euro
Neu
Einfach besser sehen
Augen stärken mit Akupressur, Massage und Übungen
Durch Lesen, Fernsehen, Computerarbeit, künstliche Beleuchtung
oder durch das Älterwerden werden unsere Augen
stark beansprucht und verschlechtern sich. Die chinesische
und indische Heilkunde kennt in der Umgebung der Augen,
im Gesicht und am Kopf Punkte, die einen direkten Bezug zu
den Augen haben. Durch einfache Selbstmassage (Akupressur)
wird eine heilsame Erholung für die Augen erreicht. Es
kann sogar zur Verbesserung der Sehkraft kommen. Ein Script
(3,50 Euro, bitte mit der Dozentin abrechnen) gehört zum
Kurs. Weitere Infos unter www.vhs-mhb.de.
Bitte mitbringen: Handspiegel
201-5116 Radka Frankenberger
Mo, 11.5.2020, 18–20.30 Uhr, 2,67 UE
Balve, Alte Volksschule, Raum 2
19 Euro
Neu
Natürlich Frühlingskräuter
Wir bestimmen auf einem Spaziergang
Frühlingskräuter im Anfangswachsstadium
und verarbeiten die Kräuter später
zu Entschlackungstee und -tinktur,
erstellen einen Medizinalwein und
stellen eine Salbe für die Erste Hilfe
her. Während der Verarbeitung bekommen
Sie jede Menge Informationen zu den Anwendungsgebieten.
Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro direkt an
die Dozentin zu entrichten. Treffpunkt: Hemer, Schwimmbad
„Am Damm", Teichstr. 3, später VHS-Räume, Sauerlandpark.
Bitte mitbringen: Flasche Korn, Wodka oder Grappa, kleine
Gläser oder Behältnisse zum Abfüllen, Zecken schützende
Kleidung
201-5118 Birgit Mokross
Fr, 24.4.2020, 16.30–20.15 Uhr, 5 UE
Hemer, Hemer, Schwimmbad "Am Damm", Teichstraße
26,80 Euro
Neu
Heilkräuterausbildung 1 und 2, Seite 54
Eine Kräuterspirale selbst anlegen, Seite 18
Heilfasten
Beim völligen Nahrungsverzicht schaltet der Körper auf ein
anderes Energieprogramm um. Er ernährt sich von innen. Die
körpereigenen Depots werden abgebaut, und daraus werden
Energie und Kraft gewonnen. Dies führt zu einer Gewichtsabnahme,
gleichzeitig werden Giftstoffe, Ablagerungen und
Schlackenstoffe abgebaut. Der Körper reinigt sich selbst.
Beim Fasten sind wir keineswegs schwach. Weitere Infos unter
www.vhs-mhb.de. Der erste Termin ist ein Infoabend. Das
eigentliche Fasten beginnt eine Woche später.
Bitte mitbringen: Stoppersocken
Im Frühjahr
201-5111 Adelgunde Buchgeister
Mo, 2.3.2020, , 20–21.30 Uhr, Fr, 6.3.2020, , 20–21.30 Uhr, So,
8.3.2020, , 20–21.30 Uhr, Di, 10.3.2020, , 20–21.30 Uhr, Do,
12.3.2020, , 20–21.30 Uhr, 10 UE
Menden, Haus der VHS, 1. Abend Raum A 02, danach Raum A 33
41,50 Euro