Programm_201

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Gesundheit
Letzte Hilfe-Kurs
Wir sprechen über die Normalität des Sterbens als Teil des
Lebens. Mögliche Leiden als Teil des Sterbeprozesses werden
thematisiert und wie wir Linderung schaffen können. Die letzte
Hilfe kann aktiv unterstützen z. B. durch die Mundpflege,
das Haltgeben bei Unruhe und Verwirrtheit, aber auch durch
das Dasein. Wir überlegen gemeinsam, wie man Abschied
nehmen kann, und besprechen Möglichkeiten und Grenzen.
Wie auch bei der Ersten Hilfe soll die Letzte Hilfe Wissen zur humanen
Hilfe und Mitmenschlichkeit in schwierigen Situationen
vermitteln.
In Zusammenarbeit mit „Die Brücke e.V.", Menden
201-5103 Peter Brall, Corinna Fedh-Seebaldt
Sa, 29.2.2020, 10–14 Uhr, 5,33 UE
Menden, Haus der VHS, Raum A 02
20 Euro (*)
Was tun im Notfall?
Können Sie helfen, wenn ein Familienangehöriger
oder ein Arbeitskollege plötzlich
einen Herznotfall erleidet? Viele
Menschen könnten gerettet oder schwerwiegende
Folgeschäden vermieden werden,
wenn eine Schulung in der Herz-
Lungen-Wiederbelebung vorliegt. Durch
Herzmassage oder Atemspende sollten
Sie die Zeit bis zum Eintreffen des Notarztes
überbrücken können. Der Umgang mit dem Defibrillator
wird auch erlernt. Bei mehr als 10 Teilnehmenden findet der
Kurs zusätzlich am Dienstag, den 17. März statt. In Zusammenarbeit
mit dem St.-Vincenz-Krankenhaus Menden
201-5104 St. Vincenz-Krankenhaus, Mitarbeiter der Anästhesie-
Abtlg., Ulrich Tolksdorf
Di, 10.3.2020, 19.30–21.45 Uhr, 3 UE
Menden, St. Vincenz Krankenhaus, Seminarraum 2
6,50 Euro (*)
Die chinesische Ernährungslehre
Gesund mit TCM
Diese Ernährungslehre nimmt einen großen Raum in der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM) ein. Alle Nahrungsmittel
sind den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und
Wasser zugeordnet. Die Jahrtausende alte Lehre möchte
Gesundheit erhalten oder wiederherstellen. Sie lernen die
Grundprinzipien kennen und können mit Hilfe von kleinen
Kostproben einzelner Lebensmittel ein Gespür für die fünf
Elemente entwickeln. Weiterführende Literatur und Kochbücher
werden vorgestellt. Es handelt sich um keinen Kochkurs.
201-5109 Sabine Hein
Fr, 6.3.2020, 18–21 Uhr, 4 UE
Menden, Haus der VHS, Raum A 02
18,80 Euro
Neu
Entzauberung von Schokolade, Chips & Co. - mit
wingwave® Coaching
Alles, was wir tun, tun wir,
um bestimmte Gefühle
zu vermeiden oder zu erleben.
Es fällt uns immer
schwerer, Emotionen zu
erleben, die für die Seele
wirklich wichtig sind.
Die Werbung nutzt diesen
„Emotionshunger", um
unsere Ernährungsgewohnheiten zu beeinflussen. Was hat
Schokolade mit Liebe zu tun? Kommen mehr Freunde zu mir,
wenn ich Chips esse? Das wingwave Coaching unterstützt
Sie, emotionale Mogelpackungen aufzulösen. Weitere Infos
unter www.vhs-mhb.de!
192-5119 Simone Mebdouhi
Mo, 20.1.2020, 18–20 Uhr, 2,33 UE
Balve, Alte Volksschule, Raum 2
9,50 Euro
Vata, Pitta oder Kapha
Erkenne deinen Ayurveda-Typ!
Nehmen Sie die Gesundheit selbst in die Hand
Ayurveda ist ein altes indisches Heilsystem, um Körper, Geist
und Seele in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Dies gelingt,
wenn die Ayurveda-Konstitution bekannt und berücksichtigt
wird. Je nachdem, wie viel wir von Geburt an von den
drei Doshas mitbekommen haben, reagieren wir anders auf
Nahrung und Stress, schlafen und bewegen uns mehr oder
weniger und brauchen unterschiedliche Methoden, um gesund
zu bleiben. Eine typgerechte Ernährung hilft, die Ge-