CHI #18 | Ausgabe 4/23

GESUNDHEIT
Welcher Geschmack nährt die Milz?
Die Milz liebt das Süße. Heißhunger nach Süßigkeiten
ist jedoch die oft falsche Interpretation des
Körpers nach Nahrung für die Mitte. Zwar nährt der
süße Geschmack die Milz. Mit Süßem ist jedoch
nicht Zucker gemeint, sondern Nahrungsmittel, die
dem Element Erde zugeordnet werden: Karotten,
Kürbis, Süßkartoffeln, Datteln, Rosinen … das liebt
die Milz.
Wichtig: Auch die Süße des Lebens, der Genuss
freudvoller Dinge, nährt die Milz!
Du bist, was du isst
Dieser Spruch lässt sich vom körperlichen Aspekt
des Nährens auch auf die geistigen und seelischen
Aspekte erweitern. Womit füttere ich meinen
Geist? Was nährt meine Seele? Nicht zu unterschätzen
ist der Einfluss dessen, was wir uns aus
unserem Umfeld einverleiben. Wer tut mir gut
und vor allem, wer nicht? Welche Informationen,
Lebenseinstellungen, Haltungen machen mich
glücklich und zufrieden?
So stärkst du deine Milz:
☞ warmes Frühstück
☞ bevorzugt gekochte Mahlzeiten
☞ wenig Rohkost und Zucker
☞ Gemütlichkeit
☞ nährende Begegnungen und Gespräche
☞ Vermeidung ungesunder Beziehungen
☞ Selbstfürsorge
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