CHI #18 | Ausgabe 4/23

„Ebenso groß wie der sichtbare Weltraum
ist dieser Raum im Innern des Herzens.
In ihm sind beide, Himmel und Erde, beschlossen,
Feuer, Wind, Sonne und Mond –
alles ist darin beschlossen.“
aus den Upanishaden, der Sammlung philosophischer Schriften des Hinduismus
zwischen 700 und 200 v. Chr
DEINE INNERE SONNE IST
ETWAS GANZ BESONDERES
Jeder Mensch verfügt über eine eigene innere
Sonne. Bei einigen strahlt sie in den
herrlichsten Farben, bei anderen ist sie
leider verkümmert. Unser Selbstwert bestimmt
unsere Ausstrahlung mit. Fühlen
wir uns wohl, so wie wir sind, und lieben
uns selbst, dann erzeugt dies eine strahlende
innere Sonne, die wir nach außen
tragen. Sind wir aber voller Ablehnung
und Hass uns selbst gegenüber, nimmt
die innere Sonne ebensolche Züge an.
Wie eine unzureichend gepflegte Blume
verwelkt sie und verkommt zunehmend.
Um unsere innere Sonne zum Strahlen
zu bringen, müssen wir uns selbst wertschätzen.
Und je mehr wir dies tun, desto
schöner wird unsere Sonne zu strahlen
beginnen und wir tragen diese Schönheit
in die Welt hinaus.
DIE SONNE,
DAS ZENTRUM DES LEBENS
Am Himmel stehend schenkt sie uns
tagsüber Licht und Wärme. Kaum ist es
einige Tage dauerbewölkt und hat sich
die Sonne hinter dicken Wolken zurückgezogen,
werden viele Menschen depressiv
und traurig. Sie wünschen sich
die Sonne zurück. Sonnenstrahlen helfen
Pflanzen beim Wachsen und sorgen dafür,
dass wir Menschen gesund bleiben.
Das warme Licht ist in der Lage, einen zu
hohen Cholesterinspiegel und Blutdruck
zu regulieren. Die Sonne wandelt Blutfette
in Vitamin D um und schenkt uns über
die Bildung von Testosteron mehr Lust
auf Sex und unseren Partner. Außerdem
sorgt Testosteron dafür, dass wir Muskelund
Knochenmasse aufbauen und somit
Krankheiten wie Osteoporose vorbeugen.
Die Sonne stärkt unser Immunsystem
und bringt uns gute Laune. Das liegt an
der Steigerung der Produktion von Serotonin.
ÜBERTRAGUNG INS INNERE
Eine positive Ausstrahlung hat nur, wer
glücklich ist. Wer griesgrämig durch die
Gegend läuft, mit Zornesfalten und einer
ablehnenden Haltung gegenüber anderen,
wird genau das erzielen, was er
aussendet. Notorisch Schlechtgelaunte
dürfen sich also nicht wundern, wenn ihr
soziales Leben nicht so erfüllt ist, wie das
von Positivgestimmten. Menschen sind
Herdentiere – Gesellschaft, Beziehungen
und Freundschaften werden angestrebt.
Um sich zu integrieren, ist eine einladende
Ausstrahlung erforderlich. Wer mit
einem Lächeln im Gesicht aus dem Haus
geht, wird schnell neue Freunde finden.
Seine positive Ausstrahlung ist erkennund
fühlbar, zieht andere an.
Unsere Tipps:
★ Optimiere dein Denken.
★ Akzeptiere dich.
★ Nimm dich an, so wie du bist.
★ Ehre dein Leben.
★ Gib jedem Tag die Chance, ein
guter zu werden.
★ Gehe offen auf andere zu und
signalisiere deine Bereitschaft
auf Austausch und Miteinander.
★ Betrachte das Glas halbvoll
statt halbleer.
★ Begrüße jeden Morgen deine
innere Sonne und bitte sie zu
strahlen.
★ Nähre sie mit positiven
Gedanken und erfreue dich
an der guten Laune, die dich
begleitet.
CHI
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