Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit mittels Slacklinetraining

2 Einleitung
Fixpunkt dient, fällt es schwerer, die Orientierung zu behalten. Bei fliessenden Gewässern wird
dieser Effekt noch zusätzlich verstärkt.
Material
Beim Slacklinen werden meist Bänder mit einer Breite zwischen 2.5 und 5 Zentimetern eingesetzt.
Breite Bänder bieten zwar eine grössere Standfläche, kippen dafür aber leichter zur Seite. Welche
Breite als einfacher empfunden wird ist individuell unterschiedlich. Oft werden zum Gehen,
speziell bei längeren Slacklines, eher schmale Bänder benutzt, da so die genaue Fussposition
auf dem Band durch das Spüren der Kanten der Line besser wahrgenommen wird. Zum
Springen werden eher breite Bänder eingesetzt. Das Schlauchband ist die ursprüngliche Form
der Slackline. Solche Bänder haben eine Gebrauchsdehnung von ca. 9 - 15%. Durch diese hohe
Dehnungsfähigkeit reagiert die Slackline sehr dynamisch. Solche Bänder eignen sich vor allem auf
kurze Distanzen, da bei längeren Lines eine extrem hohe Vorspannung erforderlich ist, wenn die
Slackline nicht bis zum Boden durchhängen soll. Flachbänder kommen heutzutage immer öfters
zum Einsatz. Im Gegensatz zu Schlauchbändern weisen sie eine weit geringere Gebrauchsdehnung
von ca. 2 - 5% auf. Bei sehr kurzen Slacklines führt dies aber zu einem “nervösen Zittern”, also
zu einem sehr schnellen hin und her Schwingen der Slackline, was von gewissen Slacklinern als
unangenehm empfunden wird. Wenn sowohl Flachband wie auch Schlauchband mit derselben
Vorspannung aufgespannt werden, bewegt sich das Schlauchband stärker unter dem Körper hin
und her [35]. Flachbänder haben den Vorteil, dass sie für Anfänger einfacher zu begehen sind,
einfacher aufzuspannen sind und eine grössere Bruchlast aufweisen. Es gibt im Slacklinebereich
verschiedene Spannsysteme wie beispielsweise Ratsche oder Flaschenzug. Ebenfalls existieren
verschiedene Befestigungssysteme um die Line an Bäumen oder Pfosten anzubringen. Beim
Slacklinen wirken beachtlich grosse Kräfte auf das Material, wobei vor allem Longlines oft mit
hoher Kraft vorgespannt werden. Dies geschieht dort oft mit einem Flaschenzugsystem oder gar
einem Kettenzug. Dabei wirken teilweise Kräfte von über 10 kN auf die Endpunkte [30]. Solch
grosse Vorspannungen werden angestrebt um einen möglichst geringen Durchhang zu erzielen
und damit einfachere Bedingungen für den Slackliner zu schaffen. Durch das Slacklinen selbst
wird die Kraft auf die Endpunkte aber nicht mehr wesentlich vergrössert [30]. Anders sieht es
bei der Trickline aus. Bei Tests, welche an der ETH Zürich durchgeführt wurden, zeigten sich
beim Anhängen von Gewicht (70 kg) bei weniger vorgespannten Slacklines (0.5 kN Handkraft)
ein grösserer absoluter Anstieg der Kräfte auf die Endpunkte als bei stärker (1.0 kN Handkraft)
vorgespannten Slacklines. So macht aber in einer stark vorgespannten Slackline, die Vorspannung
bereits einen Grossteil der auftretenden Kraft aus. In Tabelle 2.1 sind die Daten der Messung
abgebildet, dabei ist zu beachten, dass die Bandeigenschaften erheblichen Einfluss auf die Kräfte
an den Endpunkten haben [50].
Geschichte
Das Slacklinen ist eine junge Sportart. Es entwickelte sich anfangs der 80er Jahre aus einer
Freizeitbeschäftigung der Kletterer im Yosemite-Nationalpark in den USA. Diese vertrieben
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