Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit mittels Slacklinetraining
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit mittels Slacklinetraining
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Probanden-Information 2/5<br />
Studienablauf<br />
Departement Biologie<br />
Institut für Bewegungswissenschaften und Sport<br />
Für diese Studie werden die Probanden geschichtet in eine „Slackline-“ und „Kontroll-<br />
Gruppe“ eingeteilt. Das <strong>Slacklinetraining</strong> dauert vier Wochen, nach diesen vier Wochen<br />
werden die Gruppen getauscht, das heisst die Slacklinegruppe wird zur Kontrollgrup-<br />
pe und umgekehrt, dies ebenfalls vier Wochen lang. Die Kontrollgruppe wird zu dieser<br />
Zeit kein <strong>Slacklinetraining</strong> durchführen.<br />
Die Slacklinegruppe führt mindestens dreimal wöchentlich für vier Wochen ein<br />
Slackline-Training mit einer Netto-Trainingszeit von mindestens 120 Minuten pro<br />
Woche auf unterschiedlich gespannten und verschieden langen und breiten Slack-<br />
lines durch. Diese Slacklines werden für den individuellen Gebrauch in den ETH-<br />
Sportanlagen <strong>der</strong> Polyterrasse wie auch im Hönggerberg zur Verfügung gestellt. Für<br />
Studenten, die sich eine Slackline ausleihen möchten, wird diese ebenfalls zur Ver-<br />
fügung gestellt. Zudem findet im ASVZ in <strong>der</strong> Manege jeweils am Montag- und<br />
Mittwoch-Abend ein Slackline-Training statt, bei dem Du teilnehmen kannst.<br />
Zusätzlich solltest Du ein Trainingstagebuch führen, indem die geschätzte, absolute<br />
Trainingszeit auf <strong>der</strong> Slackline notiert wird.<br />
Untersuchungen<br />
Zu drei Zeitpunkten wirst Du innerhalb <strong>der</strong> Studiendauer (10 Wochen) auf Deine Kon-<br />
zentrationsfähigkeit <strong>mittels</strong> unterschiedlicher neuropsychologischer Untersuchungs-<br />
methoden getestet: vor Beginn des Trainings, zwischen Slackline- und Kontrollphase,<br />
sowie am Ende <strong>der</strong> Studie.<br />
Eine Untersuchung dauert ca. zwischen 60 und 90 Minuten. Dabei wird eine Befragung<br />
zur Befindlichkeit (Fragebogen), eine EEG-Messung, drei Untertests <strong>der</strong> TAP-M und<br />
ein d2 Test durchgeführt. Beim EEG (Elektroenzephalografie) wird eine EEG-Kappe<br />
(ähnlich einer Badekappe) aufgesetzt und es werden sechs Elektroden an <strong>der</strong> Kappe<br />
befestigt. Zwischen Elektrode und Kopfhaut wird ein Kontaktgel aufgetragen, dieses<br />
Gel ist gesundheitlich völlig unbedenklich und mit Wasser auswaschbar. Die Unter-<br />
tests <strong>der</strong> TAP-M (Testbatterie <strong>der</strong> Aufmerksamkeitsprüfung, mobile Version) sind<br />
Tests bei denen man bei bestimmten visuellen Reizen, auf einem Laptopbildschirm,<br />
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