Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit mittels Slacklinetraining

5.6 Schlussfolgerungen
Die durchgeführten Tests haben gezeigt, dass ein vierwöchiges Slackline-Training messbare
kognitive und hirnphysiologische Veränderungen bewirken kann. Es bestehen auch Hinweise
auf eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Es bedarf diesbezüglich aber noch an weiteren
Untersuchungen, um eine gültige Aussage zu treffen.
Testmethodische Erkenntnisse dieser Studie haben gezeigt, dass bei mehrfacher Testwieder-
holung und kleiner Probandenanzahl (N=34) die Aussagekraft von komplexen Verhaltenstests
(d2-Test) durch den grossen Übungsgewinn als geringfügig einzuschätzen ist.
Die Befunde der Slackline-Leistungsmessungen weisen darauf hin, dass bei einem Slackline-
Training genügend Zeit für die Konsolidierung des Gelernten berücksichtigt werden sollte. Zudem
sollten nach einem Slackline-Training keine anderen Bewegungen mehr gelernt werden, da dies
nach den Untersuchungen von Braschers-Krug [5] die Konsolidierung des Slackline-Trainings
vermindert.
Zum Abschluss dieser Studie möchte ich nochmals unterstreichen, dass das Slacklinen auf die
meisten Menschen sehr motivierend wirkt und grossen Spass bereitet (siehe Kap. 5.3.1) [38, 50].
Zudem ist die Slackline in vielen Bereichen ein sehr effizientes und weitreichendes Trainingsgerät,
da es durch die Vielseitigkeit und die einfache Verstellbarkeit dieses Geräts möglich ist, immer
am persönlichen Leistungslimit zu trainieren.
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