Marie France Novembre

Les plantes qui purifient
La star
des tisanes
Faire une cure de tilleul, c’est comme prendre une bonne douche
de l’intérieur ! Tout sur cette plante dépurative de choc.
Le saviez-vous ?
L’INFUSION DE RÉFÉRENCE
Le tilleul doit sans doute sa notoriété à
Marcel Proust qui le buvait en infusion,
et vit ses souvenirs d’enfance affluer
après y avoir trempé sa fameuse
madeleine… Mais aujourd’hui, c’est
pour ses propriétés drainantes qu’il
est l’un des chouchous de la détox.
UN REMÈDE TRÈS SPÉCIAL
L’aubier de tilleul (qui est la portion de
la tige entre le cœur et l’écorce) est la
partie la plus riche en principes actifs,
en particulier les flavonoïdes… Sa
récolte répond à un mode opératoire
bien précis : elle doit se faire au
moment de la montée de la sève.
L’aubier est ensuite détaché de l’écorce
et séché, pour préserver la sève qui
TRÈS PUISSANT, LE TILLEUL
AGIT À LA FOIS SUR LE FOIE,
LES REINS ET LES INTESTINS
circule dedans. Ce n’est qu’au début du
XXe siècle qu’on a commencé à utiliser
cette partie-là du tilleul. Auparavant,
seules les feuilles ou les fleurs servaient
aux tisanes chères à ce brave Marcel.
UNE DOUCHE DE L’INTÉRIEUR
Très puissant, l’aubier de tilleul agit
sur les trois émonctoires à la fois : le
foie, les reins et les intestins. Pris en
cure, au moment des changements de
saison, ce dépuratif réputé est parfait
pour “se doucher” de l’intérieur, diton
! Il se consomme essentiellement en
décoction, à boire froide ou chaude.
L’ENNEMI DES
BALLONNEMENTS
ET DES CALCULS BILIAIRES
Stimulant la sécrétion et l’élimination
de la bile, l’aubier de tilleul est
également recommandé en cas
d’insuffisance hépatique digestive, de
calculs biliaires et de ballonnements.
Mais il est le plus réputé pour sa
capacité à dissoudre l’acide
urique qui provoque la goutte
et les calculs rénaux. Contre
tous ces maux, vous pouvez
prendre en cure une gélule
de poudre d’aubier, midi et
soir, avec un grand verre
d’eau. Ou le consommer sous
forme d’ampoule liquide. Un détail
qui compte quand on sait à quel point
ce désagrément est pesant : il fait
également merveille contre le reflux
gastro-œsophagien de l’adulte. Chez
Ne partez pas à la cueillette
aux fleurs de tilleul si vous
êtes allergique aux pollens
de cet arbre. Le rhume des
foins vous rattraperait !
Comme la majorité
des plantes purifiantes,
l’aubier de tilleul peut
provoquer de légers
troubles chez les personnes
dont l’organisme est très
chargé en toxines.
Dans les 2 heures suivant
la prise de vitamines, ne
buvez pas d’infusion.
Elles seraient mal absorbées
à cause des mucilages
présents dans le tilleul.
l’enfant, en revanche, son usage n’est
pas recommandé avant 12 ans.
UNE BANQUE
EN OLIGO-ÉLÉMENTS
L’avantage de suivre une détox avec
l’aubier de tilleul est qu’il est riche en
sels minéraux et en oligo-éléments,
ce qui vous évite les risques de
déminéralisation. Quant aux fleurs
de tilleul à consommer en tisane,
à la saveur douce, elles favorisent
la transpiration et, elles aussi les
sécrétions urinaires. Bref, buvez (du
tilleul) et éliminez !
OCTOBRE 2017 149 mariefrance.fr