Marie France Novembre

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interview équilibre MARISA BERENSON « Je ne me prive pas d’embrasser un arbre » Votre astuce pour bien gérer le quotidien ? Le matin je médite, puis je me reconnecte à moi-même aussi souvent que nécessaire. Votre week-end parfait ? À la campagne ou à la mer ! Si je dois rester en ville, rien d’extravagant : un ciné avec des amis, de la lecture chez moi… L’essentiel, c’est de s’entourer de gens qui donnent de la joie. Et comme ma vie publique est dans le paraître, j’aime plus que tout rester au calme. Votre lieu de vacances idéal ? Je vais me ressourcer chez moi à Marrakech ou sur un bateau avec une amie. En Sardaigne ou en Sicile, la mer est belle et peu fréquentée… je peux y nager des heures. Votre astuce bien-être ? Je ferme les yeux et m’imagine dans une bulle de lumière, qui, en passant à travers mon corps, mes cellules, mes muscles, me nettoie et me réconforte. Votre moment préféré ? Quand je rentre chez moi, que j’enlève mes chaussures et m’installe confortablement sur mon lit avec un livre ou un film et un plateau télé. Les aliments qui vous réconfortent ? Je mange bio, sans gluten, sans laitage et sans sucre, mais ça ne m’empêche pas d’avoir une alimentation variée et délicieuse. J’adore les pâtes sans gluten, les fruits. L’hiver, je cuisine du porridge, de la poule L’inoubliable héroïne de Barry Lyndon vient de lancer sa ligne de beauté*. Elle nous livre les secrets bien-être qu’elle pratique. au pot avec des légumes, des soupes. Je n’aime que les nourritures simples et pas prétentieuses. Votre plus grand plaisir ? Ce sont les instants d’harmonie et de paix absolue, quand je suis avec ma fille ou plus simplement que je me repose dans l’herbe avec mon chien. Vive la paix, le silence, le soleil, la nature. Votre secret pour être en accord avec vous-même ? C’est un tout, une philosophie holistique qui concilie alimentation, activité et spiritualité. J’ai étudié des religions différentes et trouvé ma propre voie. Et je continue à apprendre, chaque jour. Qu’est-ce qui vous rend belle ? La beauté, c’est une façon d’être au monde qui reflète l’intérieur de soi. Les belles personnes ne sont pas celles qui ont 20 ans ou des traits parfaits, elles ont une aura. Si en plus elles ont une jolie peau, une posture élégante, de la grâce et du goût, c’est un plus. Quelle personne vous inspire ? Les rencontres sont très importantes pour moi et j’ai eu la chance depuis l’enfance d’être entourée de personnes extraordinaires (ndlr : Marisa Berenson est la petite fille de la couturière Elsa Schiaparelli). Je remercie tous les jours la vie d’avoir pu croiser tant de gens fantastiques, et je ne parle pas que des personnalités connues ! Quelle pratique vous fait du bien ? Je me livre chaque jour à une combinaison de yoga, de Pilates et de stretching. Je nage dès que j’en ai la possibilité et je ne me prive pas d’embrasser un arbre, de marcher pieds nus et de profiter de toutes les énergies de la nature. Votre mantra ? J’ai été initiée dans les années 1970 à la méditation transcendantale par Maharishi Mahesh Yogi qui me murmurait mon mantra – un seul motdans le creux de l’oreille. Puis j’ai évolué, rencontré d’autres guides. Je n’ai plus de mantra mais me récite de petites prières, que moi seul connais. • *marisaberensonbeauty.com PROPOSRECUEILLIS PARLAURENCEVÉLY STEPHANECARDINALE/CORBIS/GETTY OCTOBRE 2017 162 mariefrance.fr
"FAISONS LA GUERRE AU CANCER" Chaque année 500 enfants meurent du cancer en <strong>France</strong> Aidez la recherche contre le cancer des enfants ! www.imagineformargo.org participe à #SeptembreEn r
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