Marie France Novembre

interview équilibre
MARISA BERENSON
« Je ne me prive pas d’embrasser un arbre »
Votre astuce pour bien gérer
le quotidien ?
Le matin je médite, puis je me reconnecte
à moi-même aussi souvent
que nécessaire.
Votre week-end parfait ?
À la campagne ou à la mer ! Si je dois
rester en ville, rien d’extravagant :
un ciné avec des amis, de la lecture
chez moi… L’essentiel, c’est de s’entourer
de gens qui donnent de la
joie. Et comme ma vie publique est
dans le paraître, j’aime plus que tout
rester au calme.
Votre lieu de vacances idéal ?
Je vais me ressourcer chez moi à
Marrakech ou sur un bateau avec
une amie. En Sardaigne ou en Sicile,
la mer est belle et peu fréquentée…
je peux y nager des heures.
Votre astuce bien-être ?
Je ferme les yeux et m’imagine dans
une bulle de lumière, qui, en passant
à travers mon corps, mes cellules,
mes muscles, me nettoie et me réconforte.
Votre moment préféré ?
Quand je rentre chez moi, que j’enlève
mes chaussures et m’installe
confortablement sur mon lit avec un
livre ou un film et un plateau télé.
Les aliments qui vous
réconfortent ?
Je mange bio, sans gluten, sans laitage
et sans sucre, mais ça ne m’empêche
pas d’avoir une alimentation
variée et délicieuse. J’adore les
pâtes sans gluten, les fruits. L’hiver,
je cuisine du porridge, de la poule
L’inoubliable héroïne de
Barry Lyndon vient de
lancer sa ligne de beauté*.
Elle nous livre les secrets
bien-être qu’elle pratique.
au pot avec des légumes, des soupes.
Je n’aime que les nourritures
simples et pas prétentieuses.
Votre plus grand plaisir ?
Ce sont les instants d’harmonie et de
paix absolue, quand je suis avec ma
fille ou plus simplement que je me repose
dans l’herbe avec mon chien. Vive
la paix, le silence, le soleil, la nature.
Votre secret pour être en accord
avec vous-même ?
C’est un tout, une philosophie holistique
qui concilie alimentation, activité
et spiritualité. J’ai étudié des
religions différentes et trouvé ma
propre voie. Et je continue à
apprendre, chaque jour.
Qu’est-ce qui vous rend belle ?
La beauté, c’est une façon d’être au
monde qui reflète l’intérieur de soi.
Les belles personnes ne sont pas
celles qui ont 20 ans ou des traits
parfaits, elles ont une aura. Si en
plus elles ont une jolie peau, une
posture élégante, de la grâce et du
goût, c’est un plus.
Quelle personne vous inspire ?
Les rencontres sont très importantes
pour moi et j’ai eu la chance
depuis l’enfance d’être entourée de
personnes extraordinaires (ndlr :
Marisa Berenson est la petite fille de
la couturière Elsa Schiaparelli). Je
remercie tous les jours la vie d’avoir
pu croiser tant de gens fantastiques,
et je ne parle pas que des personnalités
connues !
Quelle pratique vous fait du bien ?
Je me livre chaque jour à une combinaison
de yoga, de Pilates et de
stretching. Je nage dès que j’en ai la
possibilité et je ne me prive pas
d’embrasser un arbre, de marcher
pieds nus et de profiter de toutes les
énergies de la nature.
Votre mantra ?
J’ai été initiée dans les années 1970
à la méditation transcendantale par
Maharishi Mahesh Yogi qui me murmurait
mon mantra – un seul motdans
le creux de l’oreille. Puis j’ai
évolué, rencontré d’autres guides.
Je n’ai plus de mantra mais me récite
de petites prières, que moi seul
connais.
•
*marisaberensonbeauty.com
PROPOSRECUEILLIS
PARLAURENCEVÉLY
STEPHANECARDINALE/CORBIS/GETTY
OCTOBRE 2017 162 mariefrance.fr